Lato na talerzu
30.07.2024
Okres letni jest wyjątkowy pod względem sezonowych warzyw i owoców, które właśnie teraz są najsmaczniejsze i bogate w składniki odżywcze.
Latem jedzmy przede wszystkim lekko i zdrowo. Kiedy jest gorąco, słabnie apetyt. Nikt nie ma ochoty na dania smażone, ociekające tłuszczem, rozgrzewające. Postawmy raczej na proste posiłki przygotowane na bazie sezonowych warzyw i owoców.
Dieta bogata w warzywa i owoce ma pozytywny wpływ na samopoczucie oraz funkcjonowanie organizmu. Dlatego warto sięgać po nie jak najczęściej i cieszyć się ich smakiem.
