Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego
17.05.2024
17 maja obchodzony jest Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego.
Nadciśnienie tętnicze dotyka 1 na 3 osoby dorosłe na całym świecie. Ta powszechna, śmiertelna choroba prowadzi do udaru, zawału serca, niewydolności serca, uszkodzenia nerek i wielu innych problemów zdrowotnych. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, liczba osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze w Polsce stale rośnie.
Należy pamiętać, iż bagatelizowanie objawów może doprowadzić do ciężkich powikłań, a w najgorszym wypadku do śmierci. Dlatego istotną profilaktyką jest, aby regularnie mierzyć ciśnienie, gdyż jest to najlepszy sposób na wczesne rozpoznanie choroby.
Nadciśnienie tętnicze leczyć można niefarmakologicznie, które oznacza zmianę trybu życia oraz niektórych nawyków. Ważne jest, aby w okresie terapii chory regularnie kontrolował swój stan zdrowia. W sytuacji, gdy ten sposób kuracji nie pomaga, lekarz zastosuje leczenie farmakologiczne przepisując odpowiednie leki obniżające ciśnienie tętnicze.
Dlaczego możesz mieć nadciśnienie?
Główne przyczyny nadciśnienia tętniczego to:
- niewłaściwa dieta, szczególnie bogata w tłuszcze nasycone
- nadmierne spożycie soli i alkoholu
- otyłość
- palenie papierosów
- brak ruchu i ćwiczeń fizycznych
- czynniki genetyczne (dziedziczne)
- stres
Do tego zdecydowanie za rzadko mierzymy sobie ciśnienie, a to właśnie regularne używanie ciśnieniomierza jest najlepszym sposobem rozpoznania nadciśnienia.
Ruch i dieta to zdrowie
Więcej ruchu, lepsza dieta, mniej używek i regularne pomiary ciśnienia. To sprawdzone metody na dłuższe i spokojniejsze życie.
Źródło: