21 listopada - Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu
18.11.2024
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest co roku w trzeci czwartek listopada, w tym roku to 21 listopada.
To szczególna okazja, by zwrócić uwagę na skalę problemu, jakim jest uzależnienie od tytoniu oraz zachęcić osoby palące do podjęcia decyzji o zerwaniu z nałogiem. Dzień ten ma również na celu edukowanie społeczeństwa na temat negatywnych skutków zdrowotnych, społecznych i ekonomicznych związanych z paleniem papierosów.
Corocznie z okazji ŚDRP oglądamy niepokojące grafiki przepalonych płuc, straszące nas przed chorobami spowodowanymi nałogowym paleniem. Szokującą statystyką jest jednak to, że regularne palenie tytoniu wciąż raportuje 23% dorosłych Polaków czyli około 8 mln! Dodatkowo, wynik ten ma rosnącą tendencję względem poprzednich lat.
Okazuje się, że Polacy chcą rzucać palenie, tylko nie do końca wiedzą jak to skutecznie zrobić.
W Stanach Zjednoczonych dla porównania, z 20,9% dorosłych palaczy w 2005 r., w 2021 r. było ich już tylko 11,5% – to aż 9,4% obywateli USA mniej! To znak, że porzucenie tego szkodliwego nałogu jest możliwe, stanowi jednak ono spore wyzwanie. Dlaczego?
“Palenie to połączenie uzależnienia psychicznego z wystawianiem się na działanie uzależniającej substancji – nikotyny. To substancja psychoaktywna, która wpływa na funkcjonowanie mózgu, pobudzenie i ożywienie, wzrost ciśnienia tętniczego, co jest związane z wyrzutem dopaminy.” wypowiada się Jagoda Turowska, psycholog.
Wybierz swoją metodę rzucania palenia!
