Tydzień higieny rąk

11.07.2023

Mycie rąk to najprostsza i najbardziej efektywna metoda zapobiegania zatruciom pokarmowym, chorobom wirusowym, pasożytniczym i skórnym.

Eksperci zalecają, by myć ręce w następujących sytuacjach:

po powrocie do domu z pracy, ze sklepu, po podróży środkami komunikacji miejskiej;
przed przystąpieniem do posiłku, przed jego przygotowywaniem;
po skorzystaniu z toalety;
po kontakcie ze zwierzętami i przedmiotami należącymi do nich:
po kichaniu, kasłaniu, czyszczeniu nosa;
po wykonaniu opatrunku na skaleczeniu, ranie, zmianach skórnych;
po czynnościach porządkowych, wyniesieniu śmieci;
po trzymaniu pieniędzy;
po kontakcie z osobą chorą w domu lub w szpitalu;
podczas opieki nad dziećmi – bawiąc się, często wkładają one do ust najrozmaitsze przedmioty, a w ten sposób bakterie i wirusy znajdujące się np. na zabawkach, których opiekunowie dotykali nieumytymi rękoma, przedostają się do układu pokarmowego dziecka.

Aby skutecznie umyć ręce należy pamiętać o podstawowych zasadach:

myć ręce ok. 30 sekund
mycie rozpocząć od zmoczenia rąk wodą
nabrać tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
dokładnie rozprowadzić mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
pamiętać o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
na koniec dokładnie opłukać ręce wodą i wytrzeć ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem