Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Gryfinie

Nadwaga jest stanem, w którym organizm człowieka zgromadził zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej. Z nadwagą, a także otyłością, wiąże się wiele problemów zdrowotnych społeczeństwa takich jak;

• cukrzyca typu 2,
• nadciśnienie tętnicze,
• zespół policystycznych jajników (PCOS),
• zespół metaboliczny,
• zaburzenia gospodarki lipidowej,
• miażdżyca naczyń,
• przerost lewej komory serca,
• choroba niedokrwienna serca,
• niewydolność serca,
• zakrzepica żył głębokich,
• zespół bezdechu sennego,
• kamica pęcherzyka żółciowego,
• choroby wątroby w tym stłuszczenie wątroby,
• zespół jelita drażliwego,
• zaburzenia pracy nerek,
• choroba zwyrodnieniowa stawów,
• niepłodność,
• zaburzenia potencji

Otyłość jest jedną z najgroźniejszych i najbardziej skomplikowanych chorób przewlekłych.  Do jej powstania przyczynia się wiele czynników tzw. środowiskowych (np. nieprawidłowe odżywianie, niska aktywność ruchowa), psychologicznych, genetycznych i hormonalnych.

Często wskazuje się na następujące przyczyny otyłości:

• wolna przemiana materii – jeżeli energia dostarczana wraz z pożywieniem nie zostanie spożytkowana, wówczas jest magazynowana w postaci tkanki tłuszczowej i w ten sposób przyczynia się do otyłości,
• predyspozycje genetyczne – u niektórych osób geny mają wpływ na szybsze przetworzenie energii i magazynowanie jej w tkance tłuszczowej,
• wpływ czynników związanych z życiem płodowym (związany np. z nieodpowiednią dietą matki),
• preferencyjne przemiany metaboliczne węglowodanów – u niektórych osób organizm sprawniej  metabolizuje węglowodany niż tłuszcze, co zwiększa skłonność do tycia,
• brak uczucia sytości, u podstaw którego leżą m.in. zaburzenia regulacji neurohormonalnej,
• ograniczenie tzw. termogenezy poposiłkowej, która oznacza wzrost w wytwarzaniu ciepła przez organizm po spożyciu pokarmu, na skutek zwiększenia zużycia energii, jaka jest potrzebna w procesie trawienia,
• zaburzenia dotyczące czynności gruczołów wydzielania wewnętrznego,
• nadmierne wydzielanie białek odpowiedzialnych za syntezę triglicerydów
• nieodpowiednia dieta oraz nieregularne przyjmowanie posiłków,
• zbyt mała aktywność fizyczna.

Otyłość uznano za chorobę już ponad 50 lat temu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała ją na Międzynarodową Listę Chorób i Problemów Zdrowotnych (tzw. klasyfikacja ICD10) pod kodem E66.  W Polsce lista ta obowiązuje od 1996 r. i ma ją w swoim biurku każdy lekarz. Stawiając pacjentowi diagnozę musi bowiem wpisać do karty odpowiedni kod choroby. 

Aby rozpocząć walkę z nadwagą i otyłością powinniśmy przede wszystkim zmienić nasze nawyki żywieniowe i styl życia. Nie zawsze mamy czas na siłownie, fitness czy inny rodzaj aktywności, zacznijmy więc od spacerów, wybierajmy schody zamiast windy.

Jeśli nie wiesz jak zmienić swoje nawyki żywieniowe zajrzyj na stronę Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej do Centrum Dietetycznego Online, będziesz miał/a szanse na bezpłatną konsultację dietetyczna bez wychodzenia z domu.