Światowy Dzień Serca 2022
19.09.2022
Święto obchodzone corocznie w ostatnią niedzielę września z inicjatywy Światowej Federacji Serca (WHF) z udziałem, i przy współfinansowaniu, WHO, UNESCO i UNICEF-u. Obchody Dnia mają na celu zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej chorób serca oraz promocję zdrowego stylu życia. Światowy Dzień Serca to globalna kampania, podczas której osoby, rodziny, społeczności i rządy na całym świecie uczestniczą w działaniach mających na celu zadbanie o zdrowie serca ich i innych. Poprzez tę kampanię Światowa Federacja Serca jednoczy ludzi ze wszystkich krajów i środowisk w walce z chorobami serca oraz inspiruje i kieruje międzynarodowymi działaniami zachęcającymi do zdrowego stylu życia na całym świecie.
W tym roku Światowy Dzień Serca obchodzimy 24 września.
Dlaczego powinniśmy dbać o nasze serce?
Serce jest najciężej pracującym mięśniem. Nigdy nie odpoczywa. Bez ustawicznego krążenia krwi w organizmie nie moglibyśmy żyć. Połowa zgonów w Polsce spowodowana jest przez choroby układu sercowo-naczyniowego.
Główne czynniki ryzyka chorób serca to:
- nadciśnienie tętnicze,
- cukrzyca,
- otyłość,
- wysokie spożycie alkoholu,
- nieprawidłowy poziom cholesterolu,
- palenie tytoniu,
- niewłaściwa dieta,
- mała aktywność fizyczna.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca (i udaru mózgu) należy podjąć działania profilaktyczne, takie jak:
- stosowanie odpowiedniej diety: warzywa, owoce, ograniczenie spożycia czerwonego mięsa na rzecz drobiu i ryb, ograniczenie spożycia cukrów prostych i soli kuchennej,
- zaprzestanie palenia papierosów oraz ograniczenie spożycia alkoholu,
- kontrolowanie masy ciała lub jej redukcję w przypadku istniejącej nadwagi lub otyłości,
- regularną aktywność fizyczną,
- przestrzeganie zaleceń lekarskich,
- kontrolowanie ciśnienia tętniczego i poziomu cholesterolu.
Inspekcja Sanitarna w Gryfinie zaprasza mieszkańców gminy Widuchowa w dniu 24 września 2022 roku w godznach od 11:00 - 15:00 na bezpłatne badania profilaktyczne m.in. pomiar ciśnienia, glikemi oraz biometrie ciała. Badania wykonywane będą przez osoby przeszkolone.
Badania odbęda się przy okazji orgaznizacji Akcji "Grzybobranie z Innspekcja Sannitarną".
Gdzie?
Gmina Widuchowa, Nadleśnictwo Chojna, Leśnictwo Widuchowa, punkt czerpania wody Nr 10 przy jezorku Lustrzanym (mapka dojazdu w załączeniu).
