W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

1 października - Ogólnopolski Dzień Tornistra

29.09.2021

Ogólnopolski Dzień Tornistra obchodzony jest od 2018 roku 1 października. Celem akcji jest zapobieganie zjawisku noszenia przez uczniów zbyt ciężkich plecaków. Przeciążone tornistry to temat, który rokrocznie pojawia się w przestrzeni publicznej wraz z rozpoczęciem nowego roku szkolnego. Szkolne tornistry nie zawsze muszą być ciężkie.

Na zdjęciu widoczne trzy dziewczynki z plecakami na ramionach. Dziewczynki ubrane w kurki (niebieską, we wzorki fioletowo różowe i szarą w gwiazdki koloru siwego). Dziewczyna z lewej - blondyna z upiętymi włosami, po środku brunetka uczesana w warkocz, który lezy na prawym ramieniu. Ostatnia dziewczynka szatynka ma włosy. długie, rozpuszczone, które leżą na plecaku.

Cechy idealnie dobranego tornistra:

  • musi dobrze przylegać do pleców, musi więc mieć wyprofilowany i usztywniony tył. Należy unikać elementów plastikowych – są bardzo łatwe do zniszczenia. Dużo lepiej będzie, gdy tornister będzie z elementami gumowymi czy piankowymi; 
  • powinien być węższy od ramion ucznia;
  • wielkość plecaka dobrana do wzrostu ucznia;
  • regulowane szerokie szelki;
  • mocny i wodoodporny – materiał wierzchni;
  • odblaski z przodu i na szelkach;
  • sztywny dół i dno plecaka;
  • wyposażony w odpowiednią ilość przegródek – przynajmniej dwie zewnętrznie
    i najlepiej kilka wewnętrznych na śniadaniówkę, przybory szkolne i piórnik czy strój na zajęcia sportowe. 

    Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15 proc. masy ciała ucznia. Pusty tornister (ucznia kl. I) powinien ważyć mniej niż 1 kg. GIS zaleca, aby dziecko ważące 20 kg, dźwigało nie więcej niż 2 kg .

Skutki noszenia niewłaściwie dobranego/przeciążonego tornistra:

  • boczne skrzywienie kręgosłupa czyli skolioza;
  • może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach, oraz bóle bioder i kolan;
  • wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu, a także bóle w okolicach karku;
  • nadmierne obciążenie źle wpływa również na ramiona, które są nieprzystosowane do noszenia ciężarów;
  • skutki wad postawy, które dziecko nabyło w dzieciństwie ujawniają się najczęściej dopiero w dojrzałym wieku zwyrodnieniami kręgosłupa i stawów, nieprawidłowościami w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz bólami kończyn.

 

Nie pakuj do tornistra zbędnych rzeczy takich jak zabawki, ciężkie piórniki i bidony z piciem!

Materiały

Zalecenia GIS
Tornister​_zalecenia​_GIS.jpg 1.18MB
Wskazówki dla nauczyciela
Wskazówki-dla-nauczycela.jpg 0.15MB
Wskazówki dla rodzica
Wskazówki-dla-rodzica.jpg 0.15MB
Wskazówki dla ucznia
Wskazówki-dla-ucznia.jpg 0.14MB
{"register":{"columns":[]}}