Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Zachodniopomorski Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Szczecinie jest inicjatorem wojewódzkiej kampanii informacyjnej pn. „Bądź swoją bohaterką!”  propagującej profilaktykę i wczesne wykrywanie nowotworów piersi.

Kampania „Bądź swoją bohaterką” ma na celu podjęcie działań profilaktycznych wśród kobiet, mieszkanek województwa zachodniopomorskiego, zachęcając je do regularnego samobadania piersi, a w razie wątpliwości przeprowadzenia badań diagnostycznych. Przesłanie tejże kampanii to "Lepiej zapobiegać niż leczyć, autodiagnoza może uratować Twoje życie".

Jak rozpoznać raka piersi

• wyczuwalny twardy guzek lub zgrubienie, również pod pachą,
• zmiana wielkości, kształtu, symetrii piersi,
• zmiana koloru skóry piersi, dołki, nierówności,
• wciągnięcie brodawki,
• wydzielina z brodawki,
• powiększenie pachowych nadobojczykowych węzłów chłonnych.

Profilaktyka

Profilaktyka ma kluczowe znaczenie w zmniejszeniu ryzyka zachorowania na nowotwór złośliwy sutka. Wyróżniamy profilaktykę pierwotną – przeciwdziałanie  oraz profilaktykę wtórną - wczesne wykrycie.

Profilaktyka pierwotna - na którą kobiety maja wpływ:

• właściwa dieta polegajaca na ograniczeniu spożycia tłuszczów. Utrzymanie prawidłowej wagi ciała i walka z otyłością;
• ograniczenie spożycia alkoholu;
• regularna aktywność fizyczna – codziennie minimum 30 minut w ruchu;
• zapewnienie 8 h zdrowego snu.

Profilaktyka wtórna

• samobadanie piersi – badanie palpacyjne
• regularnie wykonywane badania USG – między 20. a 30. r ż. – co 2 lata, po 30 r. ż. co roku
• wykonywanie mammografii – między 50. a 69. r. ż. - co 2 lata

Czas trwania kampanii do końca października 2021r.