W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Strona informacyjna - Pomoc dla powodzian
Przejdź do strony

Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Powrót

Dzień Walki z Otyłością

24.10.2024

Po prawej na ciemnym tle jasny napis Dzień Walki z Otyłością, nad nim na różowym polu jasny napis 24 października. Po lewej kobieta w czarnym stroju do ćwiczeń siedząca na zielonej macie ze skrzyżowanymi nogami, trzymająca w dłoni różowym ciężarek.

Dzień Walki z Otyłością, obchodzony w Polsce 24 października, jest dniem poświęconym zwiększaniu świadomości na temat otyłości i jej wpływu na zdrowie. Ma na celu edukowanie społeczeństwa na temat zagrożeń związanych z nadwagą i otyłością oraz promowanie zdrowego stylu życia, który pomaga zapobiegać tym problemom.

Regularna aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wiele aspektów zdrowia i odgrywa istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej masy ciała oraz w walce z otyłością. Korzyści związane z aktywnością fizyczną:

  • Spalanie kalorii
  • Zwiększenie tempa metabolizmu
  • Poprawa zdrowia sercowo-naczyniowego
  • Redukcja stresu i poprawa nastroju
  • Zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych

Oprócz aktywności fizycznej, inne elementy zdrowego stylu życia są równie ważne w walce z otyłością:

  • Zbilansowana dieta
  • Regularne posiłki
  • Sen i regeneracja
  • Unikanie używek
  • Zarządzanie stresem

Podsumowując, zdrowy styl życia i aktywność fizyczna to fundamenty, które nie tylko pomagają w walce z otyłością, ale także przyczyniają się do lepszego zdrowia i samopoczucia na każdym etapie życia.

{"register":{"columns":[]}}