Światowy Dzień Bez Tytoniu
27.05.2021
Światowy Dzień Bez Tytoniu ustanowiła Światowa Organizacja Zdrowia w 1987 r., aby zwrócić globalną uwagę na epidemię tytoniu oraz możliwe do uniknięcia zgony i choroby, które ona powoduje. Każdego roku WHO formułuje hasło, w tym roku ono brzmi "Zobowiąż się do zakończenia palenia"
COVID-19 doprowadziła do tego, że miliony użytkowników tytoniu mówią, że chcą rzucić palenie. Zobowiąż się dzisiaj i podpisz zobowiązanie.
Korzystne zmiany zdrowotne, które zachodzą:
- W ciągu 20 minut spada tętno i ciśnienie krwi.
- Po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normy.
- 2-12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc.
- 1-9 miesięcy, kaszel i duszność zmniejszają się.
- Po 1 roku ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u osoby palącej.
- Po 5 latach ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej po 5–15 latach od rzucenia palenia.
- Po 10 latach ryzyko raka płuc spada o około połowę niż u palacza, a ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza, szyjki macicy i trzustki spada.
- Po 15 latach ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest takie, jak u niepalących.
Korzyści w porównaniu z tymi, którzy kontynuowali:
- Około 30 lat: zyskaj prawie 10 lat oczekiwanej długości życia.
- Około 40 lat: zyskaj 9 lat oczekiwanej długości życia.
- Około 50: zyskaj 6 lat oczekiwanej długości życia.
- Około 60 lat: zyskaj 3 lata oczekiwanej długości życia.
- Po wystąpieniu choroby zagrażającej życiu: szybkie korzyści, osoby, które rzuciły palenie po zawale serca, zmniejszają ryzyko kolejnego zawału o 50%.
Rzucenie palenia zmniejsza zwiększone ryzyko wielu chorób związanych z biernym paleniem u dzieci, takich jak choroby układu oddechowego (np. Astma) i infekcje ucha.
Rzucenie palenia zmniejsza ryzyko impotencji, trudności z zajściem w ciążę, przedwczesnych porodów, dzieci z niską masą urodzeniową i poronienia.