Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Żyjemy obecnie w czasach, gdzie dużym zagrożeniem dla ludzkości jest koronawirus SARS CoV-2.  Zachorowania na COVID-19 doprowadziły do tego, że miliony użytkowników tytoniu mówią, że chcą rzucić palenie.  W związku z powyższym zachęcamy do tego, aby osoby jeszcze palące tytoń podpisały zobowiązanie już dzisiaj o zakończeniu palenia tytoniu.

Rzucenie palenia przynosi natychmiastowe i długoterminowe korzyści zdrowotne.

Korzystne zmiany zdrowotne, które zachodzą:

• W ciągu 20 minut spada tętno i ciśnienie krwi.
• Po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normy.
• 2-12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc.
• 1-9 miesięcy, kaszel i duszność zmniejszają się.
• Po 1 roku ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u osoby palącej.
• Po 5 latach ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej po 5–15 latach od rzucenia palenia.
• Po 10 latach ryzyko raka płuc spada o około połowę niż u palacza, a ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza, szyjki macicy i trzustki spada.
• Po 15 latach ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest takie, jak u niepalących.

Osoby w każdym wieku, u których wystąpiły już problemy zdrowotne związane z paleniem, nadal mogą odnieść korzyści z rzucenia palenia.

Korzyści w porównaniu z tymi, którzy kontynuowali:

• Około 30 lat: zyskaj prawie 10 lat oczekiwanej długości życia.
• Około 40 lat: zyskaj 9 lat oczekiwanej długości życia.
• Około 50: zyskaj 6 lat oczekiwanej długości życia.
• Około 60 lat: zyskaj 3 lata oczekiwanej długości życia.
• Po wystąpieniu choroby zagrażającej życiu: szybkie korzyści, osoby, które rzuciły palenie po zawale serca, zmniejszają ryzyko kolejnego zawału o 50%.

Rzucenie palenia wpływa na dzieci narażone na bierne palenie.

Rzucenie palenia zmniejsza zwiększone ryzyko wielu chorób związanych z biernym paleniem u dzieci, takich jak choroby układu oddechowego (np. Astma) i infekcje ucha.

Inne korzyści z rzucenia palenia:

Rzucenie palenia zmniejsza ryzyko impotencji, trudności z zajściem w ciążę, przedwczesnych porodów, dzieci z niską masą urodzeniową i poronienia.