Światowy Dzień bez Tytoniu
31.05.2024
Światowy Dzień bez Tytoniu jest obchodzony 31 maja każdego roku i jest inicjatywą Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Jego celem jest zwiększenie świadomości na temat negatywnych skutków palenia tytoniu i promowanie polityk, które mogą pomóc w zmniejszeniu konsumpcji tytoniu na całym świecie. Oto kilka kluczowych aspektów dotyczących Dnia bez Tytoniu:
- Zwiększenie świadomości - edukowanie społeczeństwa o szkodliwości palenia tytoniu, zarówno dla palaczy, jak i osób narażonych na bierne palenie.
- Promowanie zdrowia - zachęcanie do zaprzestania palenia i korzystania z dostępnych programów wsparcia.
- Polityki antytytoniowe - wspieranie wprowadzenia i egzekwowania skutecznych polityk antytytoniowych, takich jak zakazy reklam, podnoszenie podatków na wyroby tytoniowe, oraz tworzenie stref wolnych od dymu.
Fakty o paleniu tytoniu
- Palenie jest jedną z głównych przyczyn chorób serca, udarów, przewlekłych chorób płuc oraz wielu rodzajów nowotworów.
- WHO szacuje, że palenie tytoniu powoduje ponad 8 milionów zgonów rocznie na całym świecie.
- Leczenie chorób związanych z paleniem tytoniu oraz utrata produktywności z powodu tych chorób generują ogromne koszty dla gospodarki.
- Palenie podczas ciąży zwiększa ryzyko poronień, przedwczesnych porodów, niskiej wagi urodzeniowej dziecka oraz wad wrodzonych. Może prowadzić do zmniejszonej płodności zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
- Jeśli palimy w towarzystwie pojawia się problem biernego palenia. Bierne palenie zwiększa ryzyko chorób serca, raka płuc oraz innych problemów zdrowotnych. Dzieci narażone na bierne palenie mają wyższe ryzyko infekcji dróg oddechowych, astmy czy problemów z płucami.
Korzyści z Rzucenia Palenia
- Poprawa Zdrowia:
- Już po 20 minutach od rzucenia palenia, ciśnienie krwi i tętno wracają do normy.
- Po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normalnego poziomu.
- W ciągu 2-12 tygodni poprawia się krążenie i funkcja płuc.
- Po roku ryzyko chorób serca zmniejsza się o połowę w porównaniu do osoby palącej.
- Po 10 latach ryzyko raka płuc spada o połowę.
- Poprawa Jakości Życia:
- Lepsze samopoczucie, większa energia, lepszy smak i zapach.
- Znaczące oszczędności finansowe, które w skali roku mogą wynieść ponad 5000 zł (zakładając spalanie 1 paczki dziennie)