Europejski Tydzień Walki z Rakiem
25.05.2024
Europejski Tydzień Walki z Rakiem obchodzony jest od 1989 roku. Rozpoczyna się 25 maja a kończy 31 maja Światowym Dniem Bez Tytoniu. Celem działań jest edukowanie społeczeństwa na temat różnych typów nowotworów, metod ich leczenia oraz znaczenia regularnych badań profilaktycznych. Wymienione zagadnienia są bowiem kluczowe przy zapobieganiu oraz w walce z chorobą nowotworową.
Aby skutecznie zapobiegać powstawaniu chorób nowotworowych warto poznać i stosować założenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem, który został przygotowany przez specjalistów, naukowców i innych ekspertów z dziedziny onkologii. Pierwsza edycja kodeksu została opublikowana w 1987 roku.
Zasady Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:
- Nie pal.
- Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
- Utrzymuj prawidłową masę ciała.
- Bądź aktywny fizyczne w codziennym życiu.
- Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
- Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
- Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
- Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
- Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
- Zaszczep dziecko przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
- Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrycia:
- raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet)
- raka piersi (u kobiet)
- raka szyjki macicy (u kobiet).