Tydzień dla serca

18.04.2024

Tydzień dla serca to czas dedykowany promowaniu świadomości na temat chorób serca. Wiele organizacji, szpitali i instytucji zdrowotnych angażuje się w organizację działań i wydarzeń mających na celu edukację społeczeństwa na temat znaczenia zdrowego stylu życia dla serca oraz dostarczenie informacji w zakresie profilaktyki i leczenia chorób serca.

Choroby sercowo-naczyniowe to grupa schorzeń obejmująca między innymi chorobę wieńcową, zawał serca, udar mózgu, nadciśnienie tętnicze oraz niewydolność serca.

Do głównych czynników ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych należą:

nieprawidłowa dieta, obfitująca w żywność wysoko przetworzoną, potrawy typu fast-food, duże ilości czerwonego mięsa bogatego w niekorzystne dla zdrowia tłuszcze nasycone, nadmiar wędlin, produktów wędzonych, soli i cukru, spożywanie niewielkich ilości warzyw i owoców,
otyłość i nadwaga,
brak regularnej aktywności fizycznej, siedzący tryb życia,
podwyższony poziom cholesterolu we krwi,
palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu,
stresujący tryb życia,
brak snu i wypoczynku,
cukrzyca typu 2.