Urazy na śliskiej nawierzchni
17.01.2025
Ostatnie dni przyniosły nam temperatury oscylujące wokół 0°C i poniżej. Do tego doszły opady śniegu i marznącego deszczu. Takie warunki sprzyjają powstawaniu oblodzeń na chodnikach
i drogach, zwiększając ryzyko upadków i urazów. Pamiętać należy wtedy o szczególnej ostrożności. Do najczęstszych urazów należą:
- stłuczenia – nadgarstków, łokci, kolan,
- zwichnięcia – stawu skokowego, nadgarstków,
- złamania w obrębie nadgarstka i kości przedramienia,
- złamania nóg,
- złamania żeber,
- złamanie panewki stawu biodrowego – szczególnie narażone na nie są osoby starsze, chore na osteoporozę,
- złamania kręgosłupa – często powodowane upadkiem na twardą powierzchnię,
- urazy głowy – zarówno potylicy, jak i kości twarzoczaszki; często towarzyszy im także wstrząśnienie mózgu.
Jak zapobiegać urazom na oblodzonych chodnikach?
- stawiaj kroki pewnie i stabilnie,
- unikaj podbiegania na oblodzonej powierzchni,
- zakładaj obuwie z płaską podeszwą, co zapewni Ci większą powierzchnię podparcia;
- regularnie odśnieżaj najbliższe otoczenie, jeśli jesteś właścicielem posesji,
- dbaj o to, aby lód nie gromadził się na schodach wejściowych czy chodniku, możesz posypać je piaskiem.
W takie dni osoby starsze lub mające problemy z normalnym poruszaniem się powinny zostać
w domu. Jeśli potrzebują np. zakupów, mogą poprosić o pomoc kogoś z rodziny lub sąsiadów. Jeśli jednak wyjście jest nieuniknione, to powinno odbyć się w towarzystwie innych osób.