Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim

Pierwsza pomoc przedmedyczna to natychmiastowa pomoc udzielana poszkodowanemu na miejscu zdarzenia przed przybyciem profesjonalnych służb ratunkowych. Udzielanie pierwszej pomocy wymaga zachowania spokoju, szybkiej oceny sytuacji i podjęcia odpowiednich działań, aby zapewnić poszkodowanemu najlepszą możliwą opiekę do czasu przybycia profesjonalnych służb ratunkowych. Pamiętaj o własnym bezpieczeństwie i nie bój się poprosić o pomoc innych świadków zdarzenia.

Oto podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej:

• Zachowaj spokój -  opanowanie jest potrzebne aby skutecznie pomóc.
• Sprawdź bezpieczeństwo i zabezpiecz miejsce zdarzenia - upewnij się, że miejsce zdarzenia jest bezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i dla poszkodowanego. Usuń lub zabezpiecz wszelkie zagrożenia. Jeśli to konieczne, oznacz miejsce wypadku, aby inni byli świadomi zagrożenia (np. użyj trójkąta ostrzegawczego przy wypadku drogowym).
• Sprawdź stan poszkodowanego - sprawdź, czy poszkodowany jest przytomny. Delikatnie potrząśnij go i zapytaj głośno: „Czy wszystko w porządku?”. Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny, sprawdź, czy oddycha - otwórz jego drogi oddechowe, odchylając głowę do tyłu i unosząc brodę, sprawdź czy oddycha przykładając  policzek do jego twarzy przez 10 sekund.
• Zadzwoń lub wskaż inną osobę, która zadzwoni na numer alarmowy - zadzwoń pod numer 112 (w Europie) lub lokalny numer alarmowy. Przekaż dyspozytorowi szczegółowe informacje: co się stało, ile osób jest poszkodowanych, jakie są obrażenia oraz dokładną lokalizację.
• Pozostań na linii - odpowiadaj na pytania dyspozytora i nie rozłączaj się, dopóki nie otrzymasz takiej instrukcji.
• Utrzymuj stały kontakt z poszkodowanym - w trakcie udzielania pierwszej pomocy, ważne jest, aby utrzymywać stały kontakt z poszkodowanym jeśli jest przytomny, zapewniając mu poczucie bezpieczeństwa i pomóc w radzeniu sobie ze stresem. 
• Oczekuj na przyjazd pomocy medycznej - należy udzielać pomocy do momentu przyjazdu służb ratunkowych i przekazać im informacje o stanie ofiary oraz podjętych środkach ratunkowych. 

• Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny i nie oddycha, rozpocznij RKO.
  • Połóż jedną rękę na środku klatki piersiowej poszkodowanego, drugą rękę na pierwszej i wykonuj 30 uciśnięć na głębokość 5-6 cm z częstotliwością 100-120 na minutę.
  • Po 30 uciśnięciach, wykonaj 2 oddechy ratownicze. Zatkaj nos poszkodowanego, weź normalny oddech i wdmuchuj powietrze do ust poszkodowanego, tak aby jego klatka piersiowa się uniosła.

Kontynuuj cykle 30 uciśnięć i 2 oddechów, aż do przybycia pomocy medycznej lub odzyskania przez poszkodowanego oznak życia.