Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kołobrzegu

W dniach 25-31 maja obchodzimy Europejski Tydzień Walki z Rakiem. To doskonała okazja do zwrócenia uwagi na skalę problemu oraz zwiększenia świadomości społecznej na temat skutecznych sposobów zapobiegania chorobom nowotworowym. Nowotwory złośliwe stanowią jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych Europejczyków. Europejski Tydzień Walki z Rakiem obchodzony jest od 1989 roku. Zapoczątkowała go Europejska Liga Walki z Rakiem we współpracy z Europejskim Stowarzyszeniem na Rzecz Walki z Rakiem. Europejski Kodeks Walki z Rakiem, zwany tez Kodeksem Zdrowego Życia, jest zbiorem  zaleceń, których przestrzeganie może wpłynąć nie tylko na zmniejszenie liczby zgonów, ale w ogóle na spadek zachorowań na raka.

Zasady Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:

• Nie pal
• Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego
• Utrzymuj prawidłową masę ciała
• Bądź aktywny fizyczne w codziennym życiu
• Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia
• Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie
• Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne
• Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy
• Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu
• Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej
• Zaszczep dziecko przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV
• Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrycia:
• raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet),
• raka piersi (u kobiet),
• raka szyjki macicy (u kobiet)

Profilaktyka jest naszą najlepszą inwestycją, stanowiącą najbardziej opłacalną długofalową strategię walki  z nowotworami.