Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc
02.12.2024
Każdego roku w dniach od 1 do 10 grudnia obchodzimy Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc. W tym czasie zwracamy szczególną uwagę na choroby płuc i przypominamy o konieczności systematycznej kontroli płuc. Skala problemu z roku na rok narasta, odpowiednie badania i profilaktyka są bardzo istotne, bo wykrycie nieprawidłowości w początkowym etapie zwiększa szanse na skuteczne leczenie.
Najczęściej spotykanymi chorobami płuc są: gruźlica, rak płuc oraz przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).
Profilaktyka chorób płuc
• Rzuć palenie tytoniu, a najlepiej nie sięgaj po pierwszego papierosa.
• Unikaj biernego palenia, chroń dzieci przed dymem tytoniowym.
• Utrzymuj aktywność fizyczną, lecz unikaj jej na zewnątrz w okresach pogorszenia jakości powietrza.
• Odżywiaj się zdrowo, pamiętaj o urozmaiceniu diety (darmowe plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl).
• Unikaj kontaktu z osobami chorymi na infekcje i choroby zakaźne.
• Zadbaj o całkowite wyleczenie przeziębień.
• Pamiętaj o częstym wietrzeniu pomieszczeń.
• W przypadku alergii i astmy – unikaj lub ogranicz kontakt z alergenami.
• Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa i higieny w pracy w zawodach narażonych na czynniki szkodliwe dla układu oddechowego.
• Zaszczep się przeciw grypie
Prowadząc zdrowy styl życia możemy zapobiegać zachorowaniom, a wykonując profilaktyczne badania kontrolne wykryć choroby na wczesnym etapie, co zdecydowanie zwiększa szanse na skuteczne leczenie.