Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kołobrzegu

Zima to okres podwyższonego ryzyka zachorowania, ze względu na obniżenie odporności naszego organizmu. Seniorzy są szczególnie narażeni na to, by zwykłe przeziębienie przekształciło się w groźną dla zdrowia infekcję. By temu zapobiec, warto kompleksowo zadbać o odporność, tak potrzebną mu jesienią i zimą.

Seniorom zapewniamy:

1) Odpowiedni ubiór (na cebulkę)

2) Nieprzemakalne obuwie najlepiej doposażone w gumowe nakładki antypoślizgowe, które znacznie zwiększą przyczepność

3) Zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy

4) Dbamy o nawodnienie organizmu

5)  Pielęgnujemy skórę, poprzez nawilżanie i natłuszczanie odpowiednimi preparatami

6) Zapewniamy odpowiednią ilość snu

7) Mobilizujemy do aktywności na świeżym powietrzu

 

Podsumowując – opieka nad seniorem w sezonie zimowym polega przede wszystkim na budowaniu odporności organizmu poprzez odpowiednią dietę, a także minimalizowaniu ryzyka wystąpienia infekcji. Przy tym wszystkim należy jednak pamiętać, by nie zamykać seniora w domu na czas mrozów, gdyż może to negatywnie odbijać się na jego kondycji psychicznej oraz fizycznej.