Ogólnopolski Dzień Tornistra
01.10.2024
1 października obchodzimy Ogólnopolski Dzień Tornistra. Obchody mają na celu zapobieganie zjawisku noszenia przez uczniów zbyt ciężkich plecaków szkolnych. Masa plecaka, odpowiednie dopasowanie oraz właściwe użytkowanie odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz zapobieganiu skrzywienia kręgosłupa. Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15 % masy ciała ucznia.
*Zbyt ciężki plecak może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach, oraz bóle bioder i kolan.
*Noszenie nieodpowiedniego plecaka wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu, a także bóle w okolicach karku.
*Nadmierne obciążenie źle wpływa na ramiona, które są nieprzystosowane do noszenia ciężarów.