Światowy Dzień Onkologii

04.09.2023

4 października obchodzony jest Światowy Dzień Onkologii. Jest to dzień, który ma zachęcać społeczeństwo do profilaktyki nowotworów oraz zwracać uwagę na codzienne problemy osób zmagających się z chorobami onkologicznymi. Dzięki pracy naukowców wiemy, że wielu zachorowań na nowotwory można byłoby uniknąć, gdybyśmy zastosowali w swoim życiu 12 zasad Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem.

Europejski Kodeks Walki z Rakiem czyli 12 sposobów na zdrowie

1. Nie pal.

2. Stwórz w domu środowisko wolne od tytoniu.

3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.

4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.

5. Przestrzegaj zaleceń zdrowego żywienia.

6. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz jego spożycie.

7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.

8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwóczych w miejscu pracy.

9. Sprawdź, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu.

10. Karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka piersi o ponad 4 %.

11. Zadbaj, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym.

12. Bierz udział w programach badań przesiewowych.