Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kutnie

Dnia 05.04.2022r. w Szkole Podstawowej nr 2 im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Kutnie pracownice Działu Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia przeprowadziły prelekcje dla uczniów klas I-III. W pierwszej części spotkania skupiono uwagę na tematyce dotyczącą zbliżającego się Światowego Dnia Zdrowia. Dzieci ułożyły z rozsypanych literek hasło przewodnie obchodzonego święta tj.: „Nasza planeta, nasze zdrowie”. Święto zostało ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1948 roku. Obchodzone jest niemalże na całym świecie corocznie od 1950 r. w dniu 7 kwietnia (72 LATA). Najważniejszą wartością w życiu każdego człowieka jest ZDROWIE. Podczas spotkania podkreślono, iż działalność człowieka często prowadzi do powstawania toksycznych odpadów, ścieków, hałasu, emisji pyłów i gazów do atmosfery oraz zmniejszenia ilości zasobów naturalnych. Aby chronić naszą planetę mówiono o tym jak ważna jest segregacja śmieci. Przypomniano dzieciom jakie kolory pojemników używamy do segregacji odpadów.

Druga część spotkania została poświęcona zdrowemu odżywianiu, w głównej mierze na omówieniu „Talerza Zdrowia”. Podkreślono, również jak ważna jest dla organizmu aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają wydolność organizmu, dotleniają mózg i komórki ciała, a ponadto podczas ćwiczeń wydzielają się hormony szczęścia, które poprawiają nastrój. Uczniowie doskonale wiedzieli, że w diecie powinny dominować warzywa i owoce - powinny stanowić główną część tego co jemy. Dziecko powinno jeść warzywa i owoce kilka razy dziennie w ramach głównych posiłków (co najmniej 5 porcji dziennie). Różnorodność spożywanych warzyw i owoców zapewnia dostarczenie wszystkich cennych składników odżywczych. Uczniowie dowiedzieli się również jakie inne produkty powinny znaleźć się w codziennej diecie tj.: produkty zbożowe, produkty białkowe oraz mleko i jego przetwory. Zwrócono również uwagę jak ważne jest spożywanie wody. Podczas prelekcji dzieci bardzo chętnie włączały się do rozmowy. Wszyscy uczestnicy spotkania przynieśli ze sobą samodzielnie wykonane „Talerze Zdrowia”.