Światowy Dzień Rzucania Palenia 2021
18.11.2021
W 2021 roku Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu przypada na 18 listopada. Obchodzone corocznie w trzeci czwartek listopada święto, ma ciekawą genezę. Dzień Rzucania Palenia został zainicjowany przez dziennikarza Lynna Smitha, wydawcę Monticello Times. W 1974 wpadł on na pomysł wydarzenia, początkowo znanego było pod nazwą “Don’t Smoke Days” (“Dni niepalenia)
Z powodu palenia tytoniu w naszym kraju umiera 67 tysięcy dorosłych osób rocznie. Papierosy zabijają powoli, ponieważ palacz może nie odczuwać skutków swojego palenia przez wiele lat. Osoby palące narażone są na: kilkanaście rodzajów nowotworów, kilkadziesiąt chorób kardiologicznych, układu oddechowego i innych narządów.
Od kilkunastu lat bardzo popularną alternatywą dla tradycyjnych papierosów są e-papierosy. W Polsce liczba ich użytkowników wynosi około 1,5–1,7 miliona osób. W większości są to ludzie, którzy wcześniej korzystali z tradycyjnych papierosów. Wielu z nich wierzy, że wybrali łagodniejszą opcję nałogu. Elektroniczne papierosy z założenia miały pomagać w rzucaniu palenia papierosów tradycyjnych.
Prowadzone od kilku lat badania coraz częściej dowodzą, że e-papierosy są niemal równie szkodliwe co tradycyjne, i coraz mniej mówi się o ich skuteczności przy rzucaniu nałogu, a więcej o szkodliwym działaniu na zdrowie. Ministerstwo Zdrowia przekonuje, że e-papierosy są zagrożeniem, zwłaszcza dla młodych ludzi.
Niezwykle istotnym elementem procesu rzucania palenia jest motywacja w załączeniu znajdziecie Państwo test motywacji do rzucenia palenia według dr Niny Schneider.
Materiały
Test motywacjiTest_motywacji_do_rzucenia_palenia.pdf 0.05MB
