Światowy Dzień Bez Tytoniu 2024

28.05.2024

31 maja obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu. Dzień ten został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia w 1987 roku, aby zwrócić uwagę świata na epidemię tytoniu oraz możliwe do uniknięcia ryzyko śmierci i chorób, które ona powoduje. 31 maja uwaga całego świata skupia się na problemie powszechności nałogu palenia i jego negatywnych skutkach: zdrowotnych, społecznych i ekonomicznych.

Tematem przewodnim tegorocznych obchodów jest ochrona młodego pokolenia przed wpływem przemysłu tytoniowego. Światowy Dzień bez Tytoniu 2024 będzie platformą dla młodych ludzi na całym świecie, którzy wzywają rządy do ochrony przed agresywnym marketingiem branży tytoniowej, która celuje w młodzież. To właśnie wśród najmłodszych firmy tytoniowe szukają klientów na całe życie. Z raportu WHO wynika, że szacunkowo 37 milionów dzieci w wieku 13–15 lat na całym świecie pali tytoń, a w wielu krajach wskaźnik używania e-papierosów wśród nastolatków jest wyższy niż wśród dorosłych. Pomimo znacznego postępu w ograniczaniu używania tytoniu, pojawienie się e-papierosów i innych nowych wyrobów tytoniowych i nikotynowych stanowi poważne zagrożenie dla młodzieży. Badania pokazują, że używanie e-papierosów powoduje prawie trzykrotny wzrost używania konwencjonalnych papierosów wśród niepalącej młodzieży.

Pamiętajmy, że negatywne skutki palenia papierosów dotyczą wszystkich, niezależnie od wieku. Tytoń szkodzi prawie każdemu organowi ciała. Z powodu papierosów co roku umiera na świecie ponad 8 milionów ludzi! Światowy Dzień Bez Tytoniu jest idealną okazją do o rezygnacji z palenia tytoniu. Dlaczego warto rzucić palenie? Korzyści są natychmiastowe i długoterminowe:

po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca,
po 20 minutach – spada tętno,
w ciągu 12 godzin – wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi,
w ciągu 2–12 tygodni – poprawia się krążenie i czynność płuc,
do 3 miesięcy – poprawia się kondycja fizyczna,
w ciągu 1–9 miesięcy – ustępują kaszel i duszność,
po roku – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca,
po 5 latach – zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc,
w ciągu 10 lat – śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy,
w ciągu 5–15 lat – ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących,
po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej,
w ciągu 15 lat – ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.
po 5-15 latach zmniejsza się ryzyko udaru,
po 10 latach prawdopodobieństwo zachorowania na raka płuc zmniejsza się o połowę,
po 15 latach zmniejsza się ryzyko zachorowania na choroby serca.

Uzależnienie od nikotyny jest chorobą, dlatego rzucanie palenia nie zawsze przebiega łatwo. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Specjalistycznego wsparcia może udzielić lekarz poprzez nikotynową terapię zastępczą – pastylki, inhalatory, gumy, plastry z nikotyną oraz terapię farmakologiczną.