Światowy dzień rzucenia palenia tytoniu

10.11.2023

Światowy dzień rzucenia palenia tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. W Polsce akcja ta organizowana jest od roku 1991. Ideą tego dnia jest zachęcanie wszystkich palaczy do zerwania z nałogiem.

Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Może doprowadzić do chorób układu oddechowego - rozedmy płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli, raka płuc, raka krtani, astmy oskrzelowej, gruźlicy; chorób układu krążenia - choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, tętniaka aorty oraz innych chorób: raka nerki, pęcherza moczowego, przełyku, wrzodów żołądka oraz dwunastnicy, przepukliny jelitowej, impotencji, upośledzenia płodności.

Bez względu na wiek rzucanie palenia zawsze się opłaca. Co zyskasz rzucając palenie już dziś?

Będziesz otrzymywać więcej tlenu i będzie Ci łatwiej oddychać.

Będziesz mieć więcej energii.

Zmniejszy się ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i częstość kaszlu.

Poprawi się Twoja kondycja fizyczna i psychiczna – zwiększy się odporność na stres i przeciwności.

Potrawy będą pachniały i smakowały lepiej.

Twoja skóra i paznokcie będą w lepszym stanie, będziesz mieć mniej zmarszczek.

Twoje ubrania, włosy i mieszkanie będą pachniały ładniej.

Oszczędzasz pieniądze, które będziesz mógł przeznaczyć na inne cele.

Porady dotyczące rzucenia palenia można znaleźć na stronie internetowej www.jakrzucicpalenie.pl.

Promujmy zdrowy styl życia wolny od dymu tytoniowego.