4 lutego – Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem
To dzień w którym warto pomyśleć o swoim zdrowiu i zrobieniu badań profilaktycznych. Święto zostało ustanowione w 2000 roku w Paryżu gdzie przyjęto Kartę Paryską. Podpisanie Karty przez rządy krajów świata zobowiązywało Państwa do stworzenia programów profilaktycznych zapobiegającym nowotworom jak i metod ich leczenia. W Polsce wskaźnik umieralności na choroby nowotworowe jest wciąż wysoki. Najczęściej zmiany nowotworowe występują w płucach i oskrzelach (u mężczyzn) i gruczole piersiowym (u kobiet). Nowotwory są drugą najczęstszą przyczyną zgonów zaraz po chorobach sercowo-naczyniowych.
Według definicji determinantów zdrowia Marca Lalonda aż w 53% za nasze zdrowie odpowiada styl życia.
Dlatego pamiętajmy o:
- wykonywaniu regularnych badań profilaktycznych,
- zbilansowanej diecie,
- aktywność fizycznej,
- unikaniu nałogów,
- umiejętność odpoczywania i dostatecznej ilości snu.
Pamiętaj - nigdy nie jest za późno, aby wprowadzić prozdrowotne znmiany w swoim stylu życia!
W Polsce istnieją bezpłatne programy przesiewowe dzięki którym możemy zdiagnozować chorobę we wczesnej fazie np. program wczesnego wykrywania raka jelita grubego, raka piersi, raka szyjki macicy, raka skóry-czerniaka i inne. Każdy z nas może zachorować ale dzięki wiedzy, świadomości możemy kontrolować swój stan zdrowia na tyle by zapobiec, opóźnić chorobę nowotworową lub podjąć wczesne jej leczenie.
Źródło zdjęcia: pixabay.com