#Wybierz zdrowie

01.06.2023

W województwie śląskim realizowana jest akcja pod hasłem #Wybierz zdrowie, której celem jest kształtowanie postaw i zachowań związanych ze zdrowym, a przede wszystkim aktywnym stylem życia wśród najmłodszych dzieci szkół podstawowych. Inicjatorem przedsięwzięcia jest Śląski Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny.

Ruch to zdrowie

Ruch jest kluczowym czynnikiem warunkującym prawidłowość procesów rozwojowych oraz zmniejszającym ryzyko rozwoju poważnych schorzeń w wieku dorosłym. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca co najmniej 60 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej lub wysokiej intensywności. Najlepsze formy ruchu dla dzieci to: gry i zabawy grupowe lub indywidualne z piłką, bieganie, skakanie, jazda na rowerze, rolkach, czyli zajęcia zwiększające siłę, szybkość i gibkość.

Zajęcia sportowe dla dzieci

Poprzez organizację zajęć sportowych wśród dzieci klas I-IV szkół podstawowych, promuje się aktywność fizyczną przez zabawę oraz wspomaga rozwój społeczny i prawidłowe interakcje z rówieśnikami. Do realizacji zajęć opracowany został scenariusz pt. „Ścieżka do zdrowia”, informacyjna zakładka do książki oraz projekt dyplomu dla uczestnika.

Wypełnianie zaleceń WHO dotyczących minimalnego poziomu aktywności fizycznej pomaga dzieciom i młodzieży we wzmacnianiu i kształtowaniu układu ruchu (kości, mięśni, stawów), układu sercowo-naczyniowego (serca, płuc), właściwej koordynacji i kontroli ruchu oraz zapobieganiu nadwagi i otyłości.

Materiały

Grafiki do programu Wybierz zdrowie
Grafiki_zdrowie.7z 0.74MB