Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – 16 listopada 2023 r.
Świtowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest corocznie w trzeci czwartek miesiąca. W 2023 r. przypada na dzień 16 listopada. Pomysł zrodził się w Ameryce niemal 50 lat temu, a w Polsce obchodzimy go od 1991r.
Powiatowa Stacja Sanitarno–Epidemiologiczna w Rzeszowie corocznie przyłącza się do obchodów Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu organizując spotkania profilaktyczne i edukując o szkodliwości palenia tytoniu.
Dlaczego warto rzucić Palenie?
Tytoń szkodzi prawie każdemu organowi ciała. Z powodu papierosów co roku umiera na świecie ponad 8 milionów ludzi! Palenie tytoniu powoduje choroby układu oddechowego, układu krążenia, nowotworowe, przewodu pokarmowego i inne.
Każdy dzień bez papierosa to sukces!
Organizm zaczyna regenerować się już od chwili rzucenia palenia. Korzyści są natychmiastowe i długoterminowe:
- po 8 godzinach – zwiększa się ilość tlenu w naszej krwi, a poziom tlenku węgla maleje,
- po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko zawału serca,
- po 2 dobach – wraca poczucie smaku i węchu,
- po kilku tygodniach – poprawia się stan naszego układu krążenia i kondycja fizyczna,
- po upływie ok. roku – ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca zmniejsza się o połowę,
- po 5 latach – spada ryzyko udaru mózgu,
- po 10 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca spada o połowę (w porównaniu do osób palących).
Nie zwlekaj, rzuć Palenie już teraz.
Korzyści z zaprzestania palenia tytoniu odczuwalne są na wielu płaszczyznach: zdrowotnej, ekonomicznej, psychologicznej, społecznej i estetycznej.
- wejdź na stronę internetową https://jakrzucicpalenie.pl/
- wypełnij test uzależniania od nikotyny https://jakrzucicpalenie.pl/jak-szybko-rzucic-palenie-test-uzaleznienia-od-nikotyny/
- porozmawiaj z ekspertem z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym, tel. 801 108 108, 22 211 80 15
- zainstaluj bezpłatną aplikację https://jakrzucicpalenie.pl/rzuc-palenie-z-aplikacja/