Jak przestać palić?
W trzeci czwartek listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Inicjatywa ta powstała w Stanach Zjednoczonych, kiedy to dziennikarz Lynn Smith zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. Idea dnia, w którym zachęca się palaczy do zerwania z nałogiem przyjęła się także w innych krajach.
Palenie papierosów w dalszym ciągu stanowi poważny problem społeczny i zdrowotny. Przyczynia się do występowania nowotworów, chorób układu krążenia i układu oddechowego oraz innych schorzeń.
Niezależnie od wieku i liczby lat w nałogu, zaprzestanie palenia przynosi wymierne korzyści zdrowotne. Zagrożenie zachorowaniem na choroby odtytoniowe spada w sposób ciągły wraz z upływem czasu, który odpłynął od skosztowania ostatniego papierosa.
Osoby, które chciałyby zerwać z nałogiem nikotynowym, mogą zadzwonić pod numer Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (801 108 108), skorzystać ze wskazówek zamieszczonych na stronie http://jakrzucicpalenie.pl lub pobrać darmową aplikację mobilną, która dzięki odpowiedniemu sprofilowaniu będzie motywować i wspomagać w rzuceniu palenia.
Materiały
ABC rzucania paleniaABC_rzucania_palenia_ulotka.pdf 0.74MB