Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – 21 listopada 2024 r.
Corocznie w trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia. Polska jest krajem, w którym palenia tytoniu od lat stanowi jedną z największych przyczyn utraty zdrowia.
Wydarzenie to ma na celu uświadomienie, jak poważnym problemem – nie tylko zdrowotnym, ale również ekonomicznym i społecznym jest palenie tytoniu, a także zachęcenie do podjęcia próby zaprzestania palenia.
Święto to narodziło się w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów.
W efekcie aż 150 tysięcy ludzi spróbowało przez jedną dobę wytrzymać bez palenia. W Polsce obchodzony jest od 1992 roku. Jego celem jest realizacja planu Europy wolnej od dymu tytoniowego poprzez organizowanie kampanii zdrowotnych promujących zdrowie oraz styl życia wolny od dymu tytoniowego.
O szkodliwości palenia powiedziano tyle, że nawet najmłodsi potrafią wymienić negatywne skutki sięgania po papierosa, a jednak rozstać się z nałogiem nie jest łatwo. Papierosy uzależniają, nie tylko fizycznie ale i psychicznie, a zawarta w dymie nikotyna przynosi uczucie ulgi, która sprawia, że tak chętnie się po nie sięga.
Oczywistym jest fakt, że istnieje związek przyczynowo- skutkowy między opisywanym nałogiem, a rozwojem rozmaitych chorób. Palacze częściej zapadają na: nowotwory jamy ustnej, gardła, krtani, płuc oraz innych narządów, choroby układu krążenia, udary, choroby układu oddechowego (np. przewlekłą obturacyjną chorobę płuc), chorobę Crohna, osteoporozę, chorobę Alzheimera, a także nowotwory szyjki macicy, trzustki i nerki.
Warto rzucić palenie……
Nigdy nie jest za późno by rzucić palenie!
20 minut po rzuceniu - spada tempo bicia serca,
8 godzin po rzuceniu palenia – poprawia się funkcjonowanie płuc, spada ryzyko zawału,
1 do 9 miesięcy po rzuceniu palenia – zmniejsza się kaszel i zanika brak tchu,
Rok po rzuceniu palenia – spada o połowę ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową.