Światowy Dzień Rzucania Palenia 2024
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu w 2024 roku przypada w dniu 21 listopada. W Polsce obchodzony jest corocznie od 1991 roku w trzeci czwartek listopada. Pomysł akcji powstał w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zainicjował, w ramach czytelników swojej gazety, akcję jednodniowego wstrzymania się od palenia tytoniu.
Idea obchodzonego w Polsce i na świecie „Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu” ma na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa na negatywne skutki palenia tytoniu, które wpływają na stan zdrowia człowieka, m.in. prowadzą do takich chorób jak:
- choroby układu oddechowego (POCHP, zapalenie płuc);
- choroby układu krążenia (niedokrwienna choroba serca, choroba naczyniowo-mózgowa, zwyrodnienie mięśnia sercowego, miażdżyca tętnic, tętniak aorty);
- nowotwory (płuc, przełyku, jamy ustnej, krwi, nerek, górnych dróg oddechowych, pęcherza moczowego).
Wyżej wymienione skutki spowodowane są paleniem papierosów, a w ostatnich latach również e-papierosów. Akcja ma zachęcić osoby palące do zaprzestania palenia oraz zwrócić uwagę na fakt, iż osoby niepalące (w tym dzieci) mają prawo do przebywania w przestrzeni publicznej wolnej od dymu tytoniowego, bez narażania na tzw. „bierne” palenie.
Korzyści zdrowotne z rzucenia palenia
Organizm zaczyna się regenerować już od chwili rzucenia palenia. Korzyści są natychmiastowe i długoterminowe:
• po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca
• po 20 minutach – spada tętno
• w ciągu 12 godzin – wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi
• w ciągu 2–12 tygodni – poprawia się krążenie i czynność płuc
• do 3 miesięcy – poprawia się kondycja fizyczna
• w ciągu 1–9 miesięcy – ustępują kaszel i duszność
• po roku – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca
• po 5 latach – zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc
• w ciągu 10 lat – śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy
• w ciągu 5–15 lat – ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących
• po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej
• w ciągu 15 lat – ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Starachowicach zachęca RZUĆ PALENIE RAZEM Z NAMI!