Bezpiecznie patrzymy w słońce
Wybierając się na plażę czy w góry, warto pamiętać o dobrych, przylegających do twarzy okularach przeciwsłonecznych wyposażonych w odpowiednie filtry, bo dzięki nim chronimy oczy przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB. Promieniowanie UV jest szkodliwe dla oczu powodując zwyrodnienia plamki żółtej, zapalenie spojówek, może dojść do uszkodzenia siatkówki i rozwoju czerniaka. Kupując okulary należy zwrócić uwagę na ich oznakowanie. Dobrze by okulary miały symbol CE, wtedy spełniają wymagania stawiane europejskim producentom. Warto sprawdzić przy zakupie okularów informacje o mocy filtra UV. Najlepsze okulary mają filtr UV 400, który pochłania prawie 100 % szkodliwego promieniowania. Kiedy okulary nie posiadają właściwych filtrów, źrenice zamiast się zwężać, rozszerzają się, co powoduje, że do oka przedostaje się przez rogówkę więcej szkodliwego promieniowania słonecznego. Kolejnym ważnym elementem okularów przeciwsłonecznych jest stopień zaciemnienia. Mamy do wyboru pięć kategorii od 0 do 4.Wysoką ochronę oczu zapewnia filtr kat.3 od 83 do 92 % stopnia przyciemnienia, a kategorii 4 z przyciemnieniem do 94 %, zapewniający bardzo wysoką ochronę przed silnym olśnieniem słonecznym. Na plażę wystarczą filtry kat. 3, ale w górach konieczna jest kat. 4. Ponadto należy odpowiednio dopasować okulary by chroniły oczy z każdej strony, także z boku, dlatego preferowane są większe rozmiary, a kształt powinien być dostosowany do twarzy. Dobre okulary przeciwsłoneczne należy kupować w salonach optycznych, gdzie pracują osoby doświadczone, posiadające specjalistyczną wiedzę i pomogą w doborze odpowiednich okularów. Dobrą praktyką chroniącą oczy i twarz przed promieniami słonecznymi jest zakładanie czapki z daszkiem lub kapelusza z szerokim rondem.
Źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego