Tydzień higieny rąk

Podczas wakacyjnego odpoczynku nie wolno zapomnieć o podstawowych zasadach profilaktycznych chroniących nas przed różnego rodzaju zakażeniami. Jedną z zasad jest częste i prawidłowe mycie rąk, gdyż właśnie poprzez brudne ręce mogą się do naszego organizmu dostać drobnoustroje chorobotwórcze między innym:

wirusy grypy i przeziębienia,
wirus żółtaczki pokarmowej,
wirusy opryszczki,
jaja glisty ludzkiej,
jaja owsików,
jaja tasiemca
jaja larwy glistnicy psiej i kociej
rotawirusy i norowirusy
salmonelle
gronkowce złociste.

Ręce należy myć za każdym razem kiedy są brudne i zawsze po:

powrocie do domu,
korzystaniu z toalety,
obróbce niegotowanego mięsa, ryb oraz jajek,
po powrocie ze szkoły, sklepu, spaceru, podwórka,
po odwiedzeniu chorej osoby,
wyjściu z placówki służby zdrowia lub apteki,
kasłaniu, kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa,
zabawie ze zwierzakiem lub sprzątaniu po nich,
każdym dotykaniu pieniędzy,
korzystaniu z komunikacji,

i zawsze przed:

dotykaniem produktów spożywczych,
przygotowywaniem posiłku,
jedzeniem lub karmieniem dziecka,
zmianą soczewek kontaktowych.

Co jest potrzebne przy myciu rąk:

mydło: najlepiej stosować mydło w płynie, ponieważ mydło w kostce pozostawione w mydelniczce wciąż jest wilgotne, a to służy namnażaniu bakterii,
ciepła woda: ciepła woda niszczy bakterie,
ręcznik papierowy lub materiałowy (każdy powinien posiadać swój ręcznik).

Jak prawidłowo myć ręce? Podstawowe zasady

myj ręce ok. 30 sekund,
rozpocznij od zmoczenia rąk wodą,
nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni,

Po pobraniu mydła na zwilżone dłonie należy wykonać każdą z następujących czynności po 5 razy jedną, a potem drugą ręką:

pocierać wewnętrzne części dłoni,
pocierać wnętrzem jednej dłoni o grzbiet drugiej,
pocierać wewnętrzne części dłoni z przeplecionymi palcami,
pocierać grzbietową powierzchnię zagiętych palców jednej dłoni pod zagiętymi palcami drugiej dłoni,
pocierać kciuk jednej dłoni o wewnętrzną część zaciśniętej na nim drugiej dłoni ruchem obrotowym,
okrężnie pocierać opuszkami palców jednej dłoni w zagłębieniu drugiej dłoni,
dokładnie spłukać ręce pod bieżącą wodą i osuszyć je,
kran należy zakręcać przez papierowy ręcznik, aby nie dotknąć ponownie kurka.

Po umyciu rąk można dodatkowo zdezynfekować je preparatem na bazie alkoholu.

Zdjęcia (2)