Profilaktyka słuchu
07.03.2024
- Co trzeci Polak ma problemy ze słuchem.
- W Polsce zaburzenia słuchu ma 1-2/1000 niemowląt, około 20% dzieci i młodzieży szkolnej, a także 75% seniorów.
- Niedosłuch jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń zdrowia u osób dorosłych, którego przyczyną jest najczęściej proces starzenia się lub narażenie na nadmierny hałas. Zgodnie z raportem WHO ponad 5% osób w populacji ogólnej świata – tj. 360 mln ludzi – ma niedosłuch upośledzający w sposób istotny sprawność słuchu.
Profilaktyka słuchu
Słuch jest najbardziej wrażliwym zmysłem. Od około 30 roku życia zmysł ten zaczyna się starzeć. W miarę upływu lat nasza zdolność słyszenia może ulegać pogorszeniu, dlatego:
- unikaj hałasu (powyżej 85 dB używaj ochronników słuchu),
- chroń uszy przed zimnem i wiatrem,
- lecz infekcje chociażby nosa i gardła, które w konsekwencji są najczęstszą przyczyną infekcji uszu,
- dbaj o higienę,
- zadbaj o ciszę w swoim domu,
- pamiętaj o badaniach kontrolnych,
- unikaj hałasu - słuchawki, dyskoteki, petardy,
- unikaj dymu tytoniowego.
Oznaki niedosłuchu
- Masz problem ze zrozumieniem rozmówcy, prosisz o powtórzenie wypowiedzi.
- Masz problem podczas rozmowy telefonicznej.
- Masz wrażenie, że inni mamroczą bądź wypowiadają słowa niewyraźnie.
- Słuchasz telewizji lub radia głośniej niż inni.
- Masz problem z porozumiewaniem się w głośnym otoczeniu, na przykład w restauracjach lub kawiarniach.
- Podczas spotkania uciekają Ci istotne informacje.
Higiena narządu słuchu
- woskowina jest naturalnym wytworem skóry przewodu słuchowego i stanowi naturalny mechanizm ochronny ucha,
- zaleca się po wcześniejszym umyciu oczyszczenie wejścia do przewodu słuchowego miękkim ręcznikiem,
- nie zaleca się oczyszczania przewodów przy użyciu ostrych patyczków,
- w przypadku zablokowania przewodu słuchowego konieczna jest wizyta u specjalisty otolaryngologa .
Jeśli zauważyłeś u siebie, którąkolwiek z oznak niedosłuchu skonsultuj się z lekarzem.