Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Świdwinie

 

Zdrowie mężczyzn

Męskie zdrowie z roku na rok wygląda coraz lepiej. Obecnie długość życia Panów jest wyższa niż kiedykolwiek. W Polsce kobiety żyją 82 lata, a mężczyźni niespełna 74.  Mimo że mężczyźni wydają się fizycznie silniejsi od kobiet, ich stan zdrowia nie powinien być bagatelizowany.

W Europie szacuje się, że zachorowalność mężczyzn na nadciśnienie tętnicze jest większa niż u kobiet, a jednocześnie niechętnie korzystają oni z opieki zdrowotnej.

Obecnie główne przyczyny zgonu wśród mężczyzn to:

• choroby sercowo-naczyniowe,
• nowotwory,
• cukrzyca,
• choroby układu oddechowego.

 

Do najczęstszych chorób występujących u mężczyzn należy zaliczyć nowotwory

• rak prostaty,
• rak jąder,
• rak prącia
• rak nerek
• rak pęcherza moczowego.

 

Ponadto każdy mężczyzna powinien regularnie wykonywać następujące badania:

 

• raz w roku kontrolne badanie moczu, pomiar ciśnienia krwi, kontrola wagi ciała a także morfologia, badanie poziomu elektrolitów (zwłaszcza sodu i potasu, które mają kluczowe znaczenie dla równowagi elektrolitowej istotnej dla pracy serca), lipidogram i poziom glukozy we krwi;
• raz na dwa lata prześwietlenie płuc, co pozwali zdiagnozować m.in. zmiany nowotworowe płuc, zapalenie płuc czy gruźlicę;  
• samobadanie jąder w każdym wieku;
• kolonoskopię (badanie endoskopowe jelita grubego) - badanie, które pozwala wykryć zmiany wewnątrz jelita. Szczególnie zalecanie u mężczyzn jeśli u najbliższych krewnych rozpoznano nowotwór jelita grubego;
• badanie prostaty po 40 roku życia – od lekarza POZ otrzymasz skierowanie do urologa i na badanie PSA z próbki krwi, które pozwala ocenić stężenie swoistego antygenu sterczowego, produkowanego przez gruczoł krokowy;
• badanie PSA po ukończeniu 50 lat należy powtarzać co roku;
• USG jamy brzusznej i badanie nerek oraz pęcherza po skończeniu 60 lat należy wykonać raz w roku.

 

Jak być zdrowym mężczyzną??

• Utrzymuj prawidłową masę ciała,
• Ruszaj się,
• Zaufaj lekarzowi,
• Porzuć niezdrowe nawyki,
• Chroń swoją skórę,
• Przeprowadzaj comiesięczną kontrolę nowych znamion,
• Badaj swoje jądra,
• Sprawdź swoją prostatę,
• Przed 50. rokiem życia wykonaj badania przesiewowe w kierunku raka jelita grubego,
• Zadbaj o zdrowie psychiczne.

 

„Czas i zdrowie to dwa cenne skarby, których nie rozpoznajemy i nie doceniamy, dopóki się nie wyczerpią”.                                  

                                                                                                                               Denis Waitley