Tydzień higieny rąk. #latozsanepidem
10.07.2023
Higiena rąk stanowi podstawowy środek ograniczający rozprzestrzenianie się zakażeń. Jest to prosta czynność, ale brak konsekwentnego jej przestrzegania stanowi ogólnoświatowy problem w sektorze opieki zdrowotnej.
Dla dobrego oczyszczenia rąk z brudu, wirusów i bakterii ważniejsze niż rodzaj mydła są – podobnie jak przy myciu zębów – czas i technika. Zwykłe mydło, zarówno w kostce, jak i w płynie, usuwa zarazki
z naszych rąk w sposób mechaniczny: ułatwia zmycie ich z powierzchni skóry. Dopiero, kiedy nie mamy dostępu do bieżącej wody i mydła, powinniśmy korzystać z środków antybakteryjnych.
Kiedy myjemy ręce?
- Zawsze po wyjściu z toalety,
- Po zabawie ze zwierzęciem, nawet domowym,
- Przed jedzeniem lub przed dotykaniem produktów spożywczych (zwłaszcza surowego mięsa czy ryb),
- Po kichaniu i kasłaniu,
- Po kontakcie z osobą chorą,
- Absolutnie - po wizycie w szpitalu lub przychodni.
Dlaczego trzeba myć ręce?
Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba bakteryjna, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.
Tradycyjne mydło w kostce warto jednak zastąpić jego płynnym odpowiednikiem umieszczonym
w pojemniku z dozownikiem (najlepiej bezdotykowym). Jeżeli musimy skorzystać z przycisku lub pompki, należy aktywować ją łokciem lub regularnie dezynfekować.
Po pobraniu mydła na zwilżone dłonie należy wykonać każdą z następujących czynności po 5 razy jedną, a potem drugą ręką:
- pocierać wewnętrzne części dłoni,
- pocierać wnętrzem jednej dłoni o grzbiet drugiej,
- pocierać wewnętrzne części dłoni z przeplecionymi palcami,
- pocierać grzbietową powierzchnię zagiętych palców jednej dłoni pod zagiętymi palcami drugiej dłoni,
- pocierać kciuk jednej dłoni o wewnętrzną część zaciśniętej na nim drugiej dłoni ruchem obrotowym,
- okrężnie pocierać opuszkami palców jednej dłoni w zagłębieniu drugiej dłoni,
- dokładnie spłukać ręce pod bieżącą wodą i osuszyć je ręcznikiem papierowym lub czystym ręcznikiem z tkaniny; kran należy zakręcać przez papierowy ręcznik, aby nie dotknąć ponownie kurka.
Po umyciu rąk można dodatkowo zdezynfekować je preparatem na bazie alkoholu.
