Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Szczecinku

Czym jest depresja i jak ją rozpoznać?

Depresja to choroba charakteryzująca się występowaniem zaburzeń nastroju, np.: utrzymujący się smutek, przygnębienie, apatia, utrata zainteresowania, nadmierna drażliwość, wybuchy gniewu czy utrata zdolności odczuwania przyjemności, które utrzymują się przez dłuższy czas i utrudniają lub uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie. Warto podkreślić, że smutek odczuwany z powodu niepowodzenia, straty czy żałoby nie jest depresją o ile nie jest trwały, a osoba jest w stanie odczuwać przyjemność i podejmować dotychczasowe aktywności.

Depresja jest chorobą taką samą jak nadciśnienie czy cukrzyca i nie można jej bagatelizować, gdyż jest chorobą ciężką i przewlekłą. W jej leczeniu wykorzystuje się zarówno psychoterapię, jak i farmakoterapię. Nowoczesne leki antydepresyjne są skutecznie i przy tym bezpieczne. W leczeniu ważne jest również wsparcie i zrozumienie najbliższych.

Skala występowania

Światowa Organizacja Zdrowia (z ang. World Health Organization – WHO)  podaje, że depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Na depresję cierpi co 10 dorosły człowiek, a co drugi chory nie korzysta z pomocy lekarskiej. Natomiast wg danych Ministerstwa Zdrowia szacuje się, że na depresję cierpi ok. 1,5 mln Polaków, a blisko co trzeci nastolatek w Polsce ma objawy depresji.

Pomoc chorującym na depresję

Osoby zmagające się z depresją mogą szukać bezpłatnej pomocy specjalisty w następujących jednostkach:

• Poradniach Zdrowia Psychicznego dla dorosłych,
• Centrach Zdrowia Psychicznego
• Oddziałach psychiatrycznych w szpitalach.

FAKTY i MITY na temat depresji:

• Mit:  Depresja nie jest prawdziwą chorobą
• FAKT:  Depresja jest klasyfikowana w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD10.
• Mit:  Depresja jest wymysłem firm farmaceutycznych.
• FAKT:  Depresja jest chorobą, rzeczywistym problemem, z którym zmagają się pacjenci.
• Mit:  Dotyka ludzi słabych i leniwych.
• FAKT:  Może dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć, pochodzenie, wykształcenie itp.
• Mit:  Mężczyźni nie mają depresji.
• FAKT:  Na depresję chorują zarówno mężczyźni jak i kobiety.
• Mit:  Jeśli Twoi rodzice mieli depresję, Ty też zachorujesz.
• FAKT:   Skłonność do wystąpienia depresji może być uwarunkowana genetycznie, jednak nie ma 100 % pewności, że zachorujesz
• Mit:  Podłożem choroby jest zawsze trudna sytuacja życiowa.
• FAKT:   Przyczyn choroby jest wiele, wśród nich np. zmiany hormonalne lub zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego.
• Mit:  Wir pracy leczy depresję.
• FAKT:   W leczeniu stosuje się psychoterapię i farmakoterapię.
• Mit:  Antydepresanty zmieniają osobowość.
• FAKT:     Leki przywracają równowagę organizmu i poprawiają stan wielu pacjentów, jednak nie zmieniają osobowości.

Kluczowe jest podkreślenie, że depresja to choroba, która wymaga zrozumienia, empatii oraz profesjonalnej pomocy.

CHARAKTERYSTYCZNE OBJAWY DEPRESJI:

• smutek, przygnębienie, brak odczuwania radości, apatia, uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
• lęk, uczucie wewnętrznego napięcia lub niepokoju
• poczucie beznadziejności, niska samoocena,
• zmniejszenie aktywności, niechęć do działania, zmniejszenie zainteresowań
• problemy ze snem lud nadmierna senność
• zmniejszenie apetytu (rzadziej kompulsywne podjadanie), spadek wagi ciała, suchość w ustach
• trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
• dolegliwości bólowe i nerwobóle.

Depresję leczy się farmakologicznie lekami przeciwdepresyjnymi i psychoterapią. Niestety wciąż dominuje stygmatyzowanie chorych a utrudniony dostęp do psychoterapeutów nie ułatwia walki z chorobą.

ZAMIAST UDZIELAĆ DOBRYCH RAD ROZMAWIAJ, ZAINTERESUJ SIĘ, WSPIERAJ EMOCJONALNIE PYTAJĄC - CO SIĘ DZIEJE? JAK MOGĘ POMÓC?