Światowy Dzień Rzucania Palenia 2024
Światowy Dzień Rzucania Palenia – 21 listopada 2024
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest corocznie w trzeci czwartek listopada. Pomysłodawcą akcji był amerykański dziennikarz Lynn Smith, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. Przyniosło to niespodziewane skutki, aż 150 tysięcy osób postawiło sobie wyzwanie ograniczenia się od palenia tytoniu przez 24 godziny. Akcja ta w kolejnych latach objęła wszystkie stany i następne tysiące palaczy. W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzony jest od 1991 roku.
Idea obchodzonego w Polsce i na świecie „Światowego Dnia Rzucania Palenia” ma na celu zwrócenie uwagi całego społeczeństwa globalnie i lokalnie na skutki palenia tytoniu: społeczne, ekonomiczne, a przede wszystkim na skutki zdrowotne, które spowodowane są paleniem papierosów, a w ostatnich latach również e-papierosów.
Dlaczego warto rzucić palenie?
- Zdrowie: Rzucenie palenia obniża ryzyko chorób serca, raka płuc i innych poważnych schorzeń.
- Osobista wolność: Koniec z uzależnieniem i ograniczeniami związanymi z nałogiem.
- Oszczędności: Papierosy to niepotrzebny wydatek – rzucenie to korzyść dla Twojego portfela.
- Wpływ na bliskich: Rzucając palenie, chronisz zdrowie osób narażonych na bierne palenie.
Jak możesz zacząć?
- Określ datę rzucenia – Światowy Dzień Rzucania Palenia to idealny moment!
- Znajdź wsparcie – Porozmawiaj z rodziną, przyjaciółmi lub specjalistą.
- Skorzystaj z pomocy specjalistycznej – Jest dostępna Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym, której telefon jest widoczny na każdej paczce papierosów. Można również skorzystać z aplikacji pomagających rzucić palenie.
- Nagradzaj się – Każdy dzień bez papierosa to powód do dumy.
Pamiętaj, że każdy dzień jest dobry na zmiany, a Twoje zdrowie jest tego warte!
Dołącz do tysięcy ludzi, którzy podjęli decyzję o zdrowym życiu – zacznij już dziś!