Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Wieliczce

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu, przypada zawsze w trzeci czwartek listopada.
W Polsce obchodzony jest od 1991 roku. Pomysł akcji powstał jednak w Stanach Zjednoczonych, z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. W efekcie, aż 150 tysięcy osób podjęło próbę wstrzymania się od palenia przez jedną dobę, … i Udało się!
 Zachęcone powodzeniem akcji Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem uznało trzeci czwartek listopada (tydzień przed obchodzonym w Stanach Zjednoczonych Dniem Dziękczynienia) za Dzień Rzucania Palenia.

Co zawiera dym papierosowy?
Na dym tytoniowy składa się ok. 4000 związków chemicznych, w tym ponad 40 substancji
o działaniu rakotwórczym. Ich działanie nie jest ograniczone jedynie do palaczy tytoniu,
ale obejmuje także wszystkie osoby, które przebywają w pomieszczeniach, gdzie pali się
papierosy (tzw. "palenie bierne").
(www.polki.pl)
Czym jest nikotyna?

•  bezbarwna ciecz brunatniejąca na powietrzu,
• rozpuszczalna w wodzie, alkoholu i eterze,silna trucizna (dawka śmiertelna 50÷60 mg),
•  poraża ośrodkowy układ nerwowy, mięsień sercowy i wywołuje skurcze naczyń krwionośnych,
•  występuje w ilości 6÷8% w liściach i korzeniach tytoniu szlachetnego (Nicotiana tabacum),
•  stosowana jako składnik środków owadobójczych,
• każdy papieros zawiera 15÷30 mg nikotyny, jednak tylko 10÷30% tej ilości nikotyny dostaje się z dymem do organizmu.

Każdy dzień bez papierosa to sukces! Każdy dzień bez papierosa zwiększa szansę na wydłużenie naszego życia. Po dziesięciu latach - po zaprzestaniu palenia ryzyko śmierci byłych palaczy jest identyczne, jak ryzyko śmierci wśród osób, które nigdy nie paliły tytoniu.