Debata społeczna w Zwoleniu
W dn.22.09.2022r w Kinie Świt z inicjatywy Komendanta Zwoleńskiej Policji odbyła się debata społeczna poświęcona seniorom.
Zachowania prozdrowotne wśród seniorów.
Rosnąca liczba osób starszych to wyzwanie dla systemu ochrony zdrowia. Wzrasta również liczba problemów zdrowotnych ludzi starszych, którzy cierpią najczęściej na przewlekłe choroby układu krążenia (udary), nowotwory, cukrzycę, chorobę Alzheimer'a, osteoporozę, uszkodzenia wzroku i słuchu, artretyzm, choroby płuc i zaburzenia psychiczne (depresja lub demencja). Zachowanie dobrego zdrowia w przypadku starszych ludzi jest niezwykle ważne, jeśli mają oni pozostać niezależni i być aktywnymi członkami swoich rodzin i społeczności.
Pracownik Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia z PSSE w Zwoleniu przekazał wiele informacji na temat chorób zakaźnych, którym można skutecznie zapobiegać poprzez szczepienia. Wśród omawianych tematów nie zabrakło również zagadnień dotyczących bezpiecznych zachowań w życiu codziennym, zdrowym odżywianiu, aktywnym trybie życia, profilaktyce upadków i obrażeń. Mamy nadzieję, że po spotkaniu uczestnicy już wiedzą jak dbać o siebie.
Dla nieobecnych przypominamy:
Dbaj o siebie dobrze!!!
- Wysypiaj się
- Ćwicz regularnie
- Jedz więcej zielonego
- Prowadź fajne rozmowy
- Czytaj przyjemne książki
- Unikaj toksycznych ludzi
- Kochaj siebie
