W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.

Bezpieczne wakacje

WYPOCZYNEK NAD WODĄ.

Zasady bezpiecznego wypoczynku nad wodą:

  • Kąp się tylko w miejscach do tego wyznaczonych, strzeżonych przez ratowników!
  • Stosuj się do regulaminu kąpieliska i poleceń ratowników!
  • Korzystaj z urządzeń oraz sprzętu pływającego znajdujących się na terenie kąpieliska lub basenu zgodnie z regulaminem!
  • Jeśli nie potrafisz pływać, nie wchodź na głęboką wodę i noś kamizelkę asekuracyjną!
  • Nie wszczynaj fałszywych alarmów!
  • Nie zakłócaj wypoczynku i kąpieli innym!
  • Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich!
  • Nie baw się w przytapianie innych osób. Takie zabawy mogą skończyć się tragedią!
  • Nie spychaj nikogo z pomostów, materacy!
  • Nie biegaj po molo, czy moście, łatwo jest się tam poślizgnąć!
  • Nigdy nie kąp się sam!
  • Nie skacz (zwłaszcza na głowę ) do nieznanej wody! .
  • Woda, nawet ta pozornie najbezpieczniejsza, może nagle stać się groźnym niebezpiecznym żywiołem!
        
    PAMIĘTAJ, CZŁOWIEK NIE KOREK. PO ALKOHOLU TONIE!!!
    Ponad 70% utonięć jest efektem lekkomyślności i brawury!

 GDY JESTEŚ ŚWIADKIEM TONIĘCIA :

  • NATYCHMIAST WEZWIJ SŁUŻBY RATOWNICZE – RATOWNIKA, WOPR, STRAŻ POŻARNĄ , Pogotowie.
  • OCEŃ SYTUACJĘ  i wybierz najbezpieczniejszą metodę akcji ratunkowej.
  • Unikaj bezpośredniego kontaktu z poszkodowanym  - tonący może być w szoku i MOŻESZ ZOSTAĆ WCIĄGNIĘTY PRZEZ NIEGO!
  • Na pierwszym miejscu stawiaj zawsze swoje bezpieczeństwo! Martwy ratownik nikogo już nie uratuje.
  • Poproś o pomoc inne osoby w pobliżu!
  • Tonącemu podaj jakiś przedmiot (gumową piłkę, materac, koło, kij, w ostateczności nawet ubranie).

 

WĘDRÓWKI PO GÓRACH.

W górach pogoda i warunki atmosferyczne zmieniają się bardzo szybko. Aby czas letniego wypoczynku spędzony tam był bezpiecznie pamiętaj :

  • Nie wspinaj się na nieznane szczyty.
  • Na  górskie wycieczki powinieneś chodzić tylko pod opieką doświadczonego turysty.
  • Przed wyjściem w góry zostaw w schronisku wiadomość dokąd  idziesz i kiedy wracasz.
  • Chodź zawsze oznakowanymi szlakami
  • W telefonie komórkowym zapisz numery alarmowy GOPR: 601-100-300
  • Ubierz się zgodnie z pogodą, nałóż wygodne obuwie.

Co warto ze sobą zabrać wybierając się na wędrówkę:

  • Wygodne buty i nieprzemakalną kurtkę
  • Telefon komórkowy
  • Latarkę
  • Apteczkę
  • Coś do jedzenia i picia

UPAŁY

Jak przetrwać upały:

  • ogranicz przebywanie w pełnym słońcu
  • pij dużo niegazowanej wody
  • jeśli nie musisz nie wychodz z domu
  • noś nakrycie głowy
  • stosuj kremy z filtrem UV
  • unikaj wysiłku fizycznego
  • nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie
  • nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm
  • w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna
  • noś lekką i przewiewną odzież

Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie długiego czasu na słońcu albo za długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny.Morze on przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania

 

 

{"register":{"columns":[]}}