Grypa: pamiętaj o szczepieniu
31.10.2022
Od kilku tygodni widzimy systematyczny wzrost zachorowań na grypę sezonową. Jak się przed nią chronić?
Grypa to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych. Przyczyną zachorowania są wirusy grypy – najczęściej typu A i B. Zachorowania na grypę powodują rocznie na świecie ok. 3-5 mln przypadków ciężkich powikłań pogrypowych i 250 000-500 000 zgonów.
Jak się zarażamy?
Grypa przenosi się drogą kropelkową.:
- podczas mówienia, kaszlu, wydmuchiwania nosa.
- przez bezpośredni kontakt ze świeżą wydzieliną z dróg oddechowych.
Okres inkubacji wynosi 1-4 dni.
Objawy
Objawy grypy bywają niecharakterystyczne. Najczęściej pojawiają się nagle i obejmują:
- gorączkę (powyżej 38 ºC),
- dreszcze
- bóle mięśniowo-stawowe,
- bóle głowy (najczęściej okolicy czołowej i zagałkowy),
- uczucie rozbicia, osłabienia
- złe samopoczucie
- kaszel,
- ból gardła,
- katar.
Objawy mogą być nieco inne u małych dzieci. Tu może pojawić się zmiana zachowania, senność, rozdrażnienie, a także objawy ze strony układu pokarmowego, jak brak apetytu czy wymioty.
Jak leczyć grypę
Grypę leczy się przede wszystkim objawowo. Zalecenia dotyczą pozostania w domu i odpoczynku, picia dużych ilości płynów, a w razie potrzeby – stosowania niesterydowych leków przeciwzapalnych. U małych dzieci szczególnie ważne jest nawadnianie i obniżanie gorączki. Jeśli należysz do grupy ryzyka ciężkiego przebiegu choroby, lekarz może zadecydować o zastosowaniu leków antywirusowych (oseltamivir, zanamivir).
Najczęściej choroba ustępuje po ok. 7 dniach – nieco dłużej może utrzymywać się kaszel i zmęczenie.
Zdarza się, że grypa prowadzi do powikłań. Najczęstsze to zapalenia ucha środkowego oraz angina paciorkowcowa. W cięższych przypadkach, prowadzących nieraz do hospitalizacji może pojawić się zapalenie płuc, rzadziej - zapalenie mięśnia sercowego, mózgu i opon mózgowych i inne. Zdarza się też, że grypa prowadzi do zaostrzenia istniejących chorób przewlekłych.
Najbardziej narażone na ciężki przebieg choroby są dzieci poniżej 2 roku życia, dorośli w wieku 65 lat lub starsze, kobiety w ciąży oraz osoby przewlekle chore. Śmiertelność grypy sezonowej wynosi 0,1-0,5% (tzn. umiera 1-5 na 1000 osób, które zachorowały), przy czym 90% zgonów występuje u osób po 60 r.ż.
Szczepienie przeciw grypie
Szczepienie przeciwko grypie sezonowej to najskuteczniejsza, polecana przez Światową Organizację Zdrowia i ekspertów z zakresu epidemiologii, metoda zapobiegania zachorowaniu. Nawet jeśli zarazisz się po zaszczepieniu, masz szansę przejść chorobę z mniejszym nasileniem i będziesz mniej narażony na jej powikłania.
Szczepienia są zalecane wszystkim osobom powyżej 6. miesiąca życia, a w szczególności:
- zdrowym dzieciom w wieku od 6. miesiąca życia do 18 lat,
- osobom chorym na choroby przewlekłe,
- osobom w wieku powyżej 55 lat,
- pracownikom ochrony zdrowia oraz placówek zapewniających opiekę osobom chorym i niepełnosprawnym,
- pracownikom wykonującym zawody wymagające ciągłego kontaktu z ludźmi.
Zapobieganie – zasady higieny
Aby zapobiec grypie, stosuj zasady bezpieczeństwa:
- zakrywaj nos i usta podczas kichania i kaszlu
- jeśli źle się czujesz, zostań w domu i unikaj kontaktu z innymi ludźmi
- regularnie i dokładnie myj ręce
- unikaj tłumów
- zachowaj dystans od innych osób
- w miejscach publicznych noś maseczkę.