Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Augustowie

W listopadzie pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Augustowie realizowali badania obciążenia uczniów szkół podstawowych ciężarem tornistrów. Akcją zostali objęci uczniowie klas I-V z dwóch szkół podstawowych – wiejskiej i miejskiej.

Przedstawiciele inspekcji sanitarnej ważyli zarówno uczniów jak i ich tornistry, gdyż ciężar plecaka, który uczeń nosi, jest ściśle powiązany z jego wagą: zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Sanitarnego, waga tornistra nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała dziecka. Każdy uczeń otrzymał informację czy jego plecak mieści się we wskazanej normie, czy też ją przekracza.

Niestety wnioski płynące z badania wskazują, że plecaki uczniów są za ciężkie. Stwierdzono, że aż
w 23% przypadków tornister przekraczał 15% wagi ucznia. 71% uczniów nosi tornistry, których waga przekracza 10% masy ich ciała.

Kształtowanie prawidłowej postawy ciała jest jednym z warunków właściwego rozwoju fizycznego dziecka. Ciężkie tornistry mogą przyczynić się do wad postawy, bólów kręgosłupa i kolan, zmniejszenia pojemności płuc i wielu innych schorzeń. Dlatego przypominamy:

• Według wytycznych Głównego Inspektoratu Sanitarnego tornister powinien posiadać ergonomiczną, odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą do pleców, a jego ciężar powinien być rozłożony symetrycznie.
• Cięższe rzeczy należy umieścić na dnie, a lżejsze – wyżej.
• Zaleca się, by tornister miał równe, szerokie szelki, których długość umożliwi uczniowi jego swobodne wkładanie i zdejmowanie, jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie plecaka do pleców. Doradza się również dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej.
• Tornister należy nosić na obu ramionach.

Apelujemy również do rodziców aby zwracali uwagę czy ich dzieci noszą do szkoły tylko niezbędne przybory. Dodatkowe przedmioty, jak na przykład: zabawki, książki nie wypakowane z plecaka poprzedniego dnia, zapasowe opakowanie kredek, znacząco zwiększają ciężar, który uczeń dźwiga na swoich ramionach. Ważne jest również dokonywanie przemyślanych wyborów podczas zakupów przyborów szkolnych – kredki w metalowym opakowaniu będą ważyć więcej, niż te zapakowane w karton, metalowy termos o dużej pojemności także waży więcej niż plastikowa butelka wielokrotnego użytku.