Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Lęborku

Korzyści zdrowotne z rzucenia palenia:

Organizm zaczyna się regenerować już od chwili rzucenia palenia. Korzyści są natychmiastowe i długoterminowe:

• po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca,
• po 20 minutach – spada tętno,
• w ciągu 12 godzin – wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi,
• w ciągu 2 – 12 tygodni – poprawia się krążenie i czynność płuc,
• do 3 miesięcy – poprawia się kondycja fizyczna,
• w ciągu 1 – 9 miesięcy – ustępują kaszel i duszność,
• po roku – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca,
• po 5 latach – zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc,
• w ciągu 10 lat – śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy,
• w ciągu 5 – 15 lat – ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących,
• po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej,
• w ciągu 15 lat – ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.

Palenie papierosów tradycyjnych oraz e-papierosów powoduje wiele negatywnych skutków dla zdrowia człowieka, między innymi:

• Choroby układu oddechowego – rozedma płuc, astma oskrzelowa, gruźlica, Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc (POChP),
• Choroby układu krążenia – choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, nadciśnienie tętnicze, tętniak aorty,
• Nowotwory – płuc, języka, wargi, nerki, pęcherza moczowego.

Poradnictwo antytytoniowe

Bezpłatna aplikacja

Skorzystaj z bezpłatnej aplikacji Jak rzucić palenie, która pomaga w rzucaniu palenia.