Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Łobzie

Aktywność ruchowa na świeżym powietrzu odgrywa istotną rolę w ograniczeniu ryzyka zachorowania na schorzenia przewlekłe dotyczące narządu ruchu czy układu krążenia.

Pomaga w zapobieganiu oraz w walce z nadwagą i otyłością, wpływa także korzystnie na zdrowie psychiczne, pomagając redukować stres i napięcie.

Wśród form ruchu, które można wykonywać w parku czy lesie znajdują się m.in.:

• jazda na rowerze,
• bieganie,
• nordic walking,
• korzystanie z siłowni plenerowej,
• spacer z psem,
• wycieczka plenerowa.