Rzucanie palenia nie jest łatwe
13.12.2022
RZUCANIE PALENIA NIE JEST ŁATWE
NIE MUSISZ ZROBIĆ TEGO W JEDEN DZIEŃ.
Jak przygotować dobry plan i rzucić palenie w 3 krokach?
- Motywacja. Powodów jest wiele. Tylko Ty wiesz, który ma dla Ciebie największe znaczenie.
- Zadbaj o wsparcie. Uzależnienie od nikotyny jest chorobą, a więc - jak w przypadku wszystkich chorób - możesz sięgnąć po pomoc specjalistów.
- Nie zrażaj się. Nie poddawaj się, nawet jeśli pojawia się chwila zwątpienia.
