Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Łobzie

Celem „Tygodnia dla Serca” jest zapobieganie chorobom serca, rozpowszechnianie wiedzy o chorobach serca i ich profilaktyce oraz poznanie czynników ryzyka tych chorób.

• Brak wysiłku fizycznego i niewłaściwa dieta skutkują zaburzeniami lipidowymi, a te następnie prowadzą do nadciśnienia tętniczego i miażdżycy.
• Nadciśnienie tętnicze nasila z kolei miażdżycę i uszkadza naczynia tętnicze, w szczególności wieńcowe. Miażdżyca tętnic wieńcowych prowadzi do zawału serca, a nadciśnienie tętnicze do udarów mózgu.
• Serce po zawale jest słabe i bez dalszej interwencji powoli staje się niewydolne.

Profilaktyka chorób serca

1. Pamiętaj o warzywach i owocach, które powinny być spożywane praktycznie podczas każdego posiłku.

2. Aktywność fizyczna zalecana jest dla osób w każdym wieku. Ważne jest, aby była dostosowana do wieku, sylwetki i stanu zdrowia.

3. Zrezygnuj z palenia tytoniu. 

4. Ogranicz spożycie alkoholu do minimum.

5. Regularnie wykonuj badania profilaktyczne w kierunku wczesnego wykrycia chorób układu krążenia i wdrożenia efektywnego leczenia.