Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Łobzie

Najczęstsze urazy

Pośliźnięcie się na chodniku, pozornie niegroźne i być może nawet zabawnie wyglądające, może mieć naprawdę poważne konsekwencje. Najczęściej występujące urazy, od najbardziej błahych do najpoważniejszych to:

• Stłuczenia – próbując zamortyzować upadek narażamy na stłuczenie nadgarstki, łokcie, kolana czy kręgosłup w odcinku lędźwiowym,
• Zwichnięcia – obejmujące zwykle staw skokowy, kiedy chcemy złapać równowagę na lodzie oraz nadgarstek, w rezultacie upadku na ręce,
• Złamania w obrębie nadgarstka i kości przedramienia – także w wyniku upadku na ręce,
• Złamania nóg – w wyniku uderzenia w twardą powierzchnię (lód, chodnik, krawędź krawężnika czy murku) narażone są na nie zarówno stawy kolanowe, jak i kości długie,
• Złamania żeber – niezamortyzowany upadek na bok lub bezpośrednio na klatkę piersiową może spowodować bardzo poważny uraz,
• Złamanie panewki stawu biodrowego – szczególnie narażone na nie są osoby starsze, chore na osteoporozę lub cierpiące na dużą łamliwość kości z innego powodu,
• Złamania kręgosłupa – często powodowane upadkiem na twardą powierzchnię,
• Urazy głowy – zarówno potylicy, jak i kości twarzoczaszki; często towarzyszy im także wstrząśnienie mózgu.

Jak się zabezpieczyć?

Patrzmy pod nogi, unikajmy bardzo „wyślizganych” miejsc, a na przejście z domu na przystanek zaplanujmy sobie dwie-trzy minuty więcej niż latem, aby uniknąć podbiegania na potencjalnie niebezpiecznym chodniku.

Warto też zamienić typowe miejskie buty o gładkiej podeszwie na obuwie trekkingowe, które zapewni nam lepszą przyczepność na lodzie czy błocie pośniegowym. A jeśli poruszamy się po terenie często oblodzonym albo planujemy spacer po lesie, parku czy podmiejskich dolinkach, warto wyposażyć się w nakładki antypoślizgowe lub raczki. Zakładane na buty kolce sprawią, że zapomnimy o nieprzyjemnościach związanych z lodem na chodniku.