Wojewódzki Projekt Edukacyjny ,,Talerz Zdrowego Żywienia”

13.11.2024

Wojewódzki Projekt Edukacyjny ,,Talerz Zdrowego Żywienia” - pogadanka dla dzieci klasy III w Szkole Podstawowej nr 2 w Ostrowie Wielkopolskim.

Talerz zdrowego żywienia dzielimy na 3 części: 1/2 powinny stanowić warzywa i owoce, 1/4 produkty zbożowe i 1/4 produkty białkowe. Zgodnie z zasadami Talerza zdrowego żywienia, powinniśmy ograniczać w codziennej diecie spożycie soli, czerwonego mięsa, cukru i słodkich napojów, a także jedzenia przetworzonego.

Znajomość zasad Talerza Zdrowego Żywienia jest bardzo istotna, ponieważ pomaga nam kształtować zdrowe nawyki żywieniowe oraz dbać o prawidłowe odżywianie na co dzień.

W dniu 05 listopada 2024 r. w Szkole Podstawowej nr 2 im. Ewarysta Estkowskiego w Ostrowie Wielkopolskim w klasie III przeprowadzono pogadankę ,,Talerz Zdrowego Żywienia”.

Podczas spotkania dzieci dowiedziały się dlaczego należy jeść, w jakich proporcjach jedzenie spożywać w ciągu dnia, dlaczego należy spożywać owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz białko. Wyjaśniono co to są witaminy, podano przykłady oraz omówiono ich role w naszym organizmie. Przypomniano zalety picia wody. Na zajęciach odbyła się gra planszowa, dzieci losowały z tali jedną kartę z produktem spożywczym i umieszczały ją na odpowiedniej części talerza.

Każdy uczestnik projektu otrzymał broszurę, aby mógł utrwalić informacje rozwiązując zadania po zajęciach oraz magnes jako gadżet, który będzie przypominał o zdrowym komponowaniu posiłków.