Światowy Dzień Rzucania Palenia 2024
21.11.2024
W każdy trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia. Pomysł zrodził się w USA, gdzie w 1974 roku zachęcano palaczy do odstawienia papierosów przynajmniej na jeden dzień i przekazania zaoszczędzonych w ten sposób pieniędzy na cele charytatywne. Dwa lata później, za namową Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego, prawie milion Amerykanów rzuciło palenie na jeden dzień.
Rzucając palenie trzeba pamiętać, że uzależnienie od nikotyny, to choroba, którą już wiele lat temu wpisano do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Chorobę tę można skutecznie wyleczyć!
Skutki palenia papierosów tradycyjnych
Palenie zaostrza objawy i wydłuża przebieg chorób:
- astma,
- retinopatia cukrzycowa,
- nadczynność tarczycy,
- stwardnienie rozsiane,
- zapalenie nerwu wzrokowego,
- choroba Crohna,
- gruźlica,
- grypa, przeziębienie, zapalenie płuc.
Palenie wpływa niekorzystnie na niektóre procesy i funkcje organizmu:
- ejakulacja (mniejsze natężenie),
- menopauza (u kobiet palących pojawia się wcześniej),
- odporność,
- płodność (u kobiet obniżona aż o 30%),
- produkcja nasienia.
Palenie papierosów w ciąży może grozić poronieniem, przedwczesnym porodem oraz znacząco zwiększa ryzyko powstania wad rozwojowych u dziecka, takich jak niewykształcone lub zdeformowane kończyny, zajęcza warga. Dzieci kobiet, które paliły w czasie ciąży, mają niską wagę urodzeniową, często diagnozuje się u nich infekcje dróg oddechowych, choroby alergiczne, nawet nowotwory. Również kobiety palące biernie w czasie ciąży narażają swoje dzieci na wymienione wyżej choroby.
Bierne palenie dzieci jest przyczyną zachorowań na astmę lub nasilenia objawów tej choroby. Skutkiem biernego palenia u dzieci może też być zapalenie ucha środkowego. Mali bierni palacze mają także obniżoną odporność – dużo częściej chorują na infekcje dróg oddechowych.
Papierosy elektroniczne
Wyroby tytoniowe zawsze stwarzają ryzyko dla zdrowia. Smakowe zamienniki (i ich intensywny marketing) stanowią szczególne niebezpieczeństwo dla młodszej populacji i mogą powodować łatwiejsze uzależnianie się u osób niepalących.
Choć zawartość większości substancji toksycznych, w tym rakotwórczych w e-papierosach jest niższa niż w papierosach tradycyjnych, to w przypadku wielu silnie rakotwórczych substancji, np. benzopirenu czy nikotynowych nitrozoamin, nie ma ich bezpiecznej dawki.
E-papierosy nie są zarejestrowane w żadnym kraju jako skuteczny środek odwykowy, który podaje się w bezpiecznych, ograniczonych w czasie i kontrolowanych przez terapeutę dawkach. Zawarta w e-papierosach nikotyna nie zmniejsza skutecznie wszystkich objawów abstynenckich.